82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당화혈색소 6.3이면

당뇨 조회수 : 3,345
작성일 : 2025-10-12 16:46:33

식이와 운동을 어느정도로 해야 6 밑으로 떨어지나요?

식탐 많은 61세 남편 

먹고 싶은 음식 다 먹고

1주일에 5~6일 2시간 헬스 하네요

 

IP : 223.38.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 생각은
    '25.10.12 4:56 PM (61.78.xxx.8)

    당화혈색소 5.8~6.4는 당뇨 전단계이므로 너무 수치에
    치우쳐 먹는걸 가리면 영양실조 걸릴 수 있으니
    지금 상태에서 너무 당화혈색소 줄이려 하지말고
    운동 열심히 하고 균형있는 식사하는게 좋을거 같아요

  • 2. 네
    '25.10.12 4:57 PM (14.58.xxx.207)

    식후 실내자전거나 걷기를 30분정도만 해도 떨어져요
    채단탄으로 드시고요
    자세한건 당뇨카페 가입해보세요
    저도 도움 많이 받았어요

  • 3. 다른운도필요없고
    '25.10.12 5:12 PM (221.138.xxx.92)

    먹고 바로 걸으면 됩니다.

  • 4. 소식과운동
    '25.10.12 5:13 PM (218.48.xxx.143)

    소식과 운동을 얼마나 실천하느냐에 달렸죠.
    운동은 충분하신거 같고 먹는걸 줄이지 않으면 점점 나빠지죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1760827 그제 트럼프 발표 30분전 상황 5 ........ 2025/10/12 5,205
1760826 다이어트 성공했는데 사람들이 몰라요 17 ㅇㅇ 2025/10/12 4,081
1760825 40~50대 여성 신발 뭐신으세요? 25 ........ 2025/10/12 6,799
1760824 한국일보 신춘문예 당선 '복 있는 자들' 10 ... 2025/10/12 2,545
1760823 당화혈색소 6.3이면 4 당뇨 2025/10/12 3,345
1760822 더불어민주당 의원단 “추석 연휴 반납하고 美 정·재계 인사들과 .. 4 light7.. 2025/10/12 1,678
1760821 천재라 불리는 작곡가중 표절 안한 사람 찾기 힘드네요 56 00 2025/10/12 4,663
1760820 가방에 인형달고다니는게 다시 유행인가요?? 26 흠흠 2025/10/12 5,604
1760819 학과고민하네요 물리치료vs상담심리 28 Mnbb 2025/10/12 2,279
1760818 세탁기 제조사가 베트남인경우 9 :: 2025/10/12 1,367
1760817 브로콜리들은 천재견이네요 15 보더콜리 2025/10/12 4,672
1760816 상하이에 안 느끼한 음식 많이 있나요.  9 .. 2025/10/12 1,683
1760815 원화 추락한다는데 다들 뭐 하시고 계세요? 28 ㅇㅇ 2025/10/12 13,837
1760814 통돌이냐 드럼이냐 14 ㅇㅇ 2025/10/12 1,983
1760813 이가 흔들리면 무조건 빼나요? 7 음 2025/10/12 1,980
1760812 어쩔수가 없다에서 손예진 바람 핀 거 같나요? 5 차한잔 2025/10/12 3,969
1760811 눈이 너무 무겁고 피로한 느낌..상안검수술 양양 2025/10/12 1,311
1760810 영호 내 아이를 안낳아도 될거같다고 말한거보니 많이 힘든듯 6 ........ 2025/10/12 2,894
1760809 좀전에 아들 결혼 지우셨네요 8 ㅇ 2025/10/12 6,182
1760808 김포공항 국내선 기다리면서 김밥집 있길래 먹었는데요 3 . 2025/10/12 3,426
1760807 저녁 뭐 드세요? 13 메뉴고민 2025/10/12 2,608
1760806 아파트 매매 11 서울 2025/10/12 3,360
1760805 1년에 라면 몇 개 먹나요? 35 ㅇㅇ 2025/10/12 3,710
1760804 딩크 삶의 방향성 어떻게 잡으세요? 1 음 2025/10/12 2,174
1760803 드라마에 치매노인이 나오면 또 현자로 나오겠지 싶어요 1 .. 2025/10/12 1,642
< 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색