82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데

틀리죠 조회수 : 1,917
작성일 : 2025-10-12 14:10:32

10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?

연습하려고 나왔는데

발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고

아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다

 

IP : 39.117.xxx.56
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.12 2:17 PM (59.13.xxx.118)

    슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요

  • 2. ...
    '25.10.12 2:18 PM (211.198.xxx.165)

    뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
    발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
    영상 많이 보세요

  • 3. dd
    '25.10.12 2:34 PM (121.184.xxx.15)

    몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요

  • 4. 백문불여
    '25.10.12 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    슬로오 조깅 슬로우 러닝 뛰는법

    이렇개 유툽에서 검색해보세요
    뚜ㅏ는법 나와요

    상체 위치 발착지법 등

  • 5. 원글
    '25.10.12 3:03 PM (39.117.xxx.56)

    상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요

  • 6. 제자리뛰기
    '25.10.12 3:04 PM (140.248.xxx.0)

    를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요

  • 7. 거의
    '25.10.12 4:01 PM (1.229.xxx.73)

    발 앞 부분으로만 딛어요

  • 8. ㅌㅌ
    '25.10.12 5:23 PM (175.203.xxx.65) - 삭제된댓글

    그게 발폭을 넓게 하면 뒤부터 닿아요
    폭을 좁혀서 가볍게

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1755541 무료로 받는 자연드림 생수를 다른 가족에게 배달할수 있나요? 4 질문 2025/10/12 2,123
1755540 서울 국평아파트 분양가가 20억 언저리인데 살수 있어요? 10 현실 2025/10/12 2,298
1755539 수영복 건조기 돌리면 절대 안되나요? 5 ..... 2025/10/12 2,291
1755538 남편 몰래 대출 9 .. 2025/10/12 3,830
1755537 뜨거운 음식 먹다가 식도가 상한것 같아요 1 우유유 2025/10/12 1,711
1755536 슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데 6 틀리죠 2025/10/12 1,917
1755535 요즘 한국 날씨, 옷차림 알려주세요 11 한국방문 2025/10/12 2,739
1755534 민생지원금+저금리= 코로나 부동산 시장 9 ㅇㅇ 2025/10/12 1,528
1755533 지금 2030은 서울 아파트를 어떻게 사나요? 34 부동산 2025/10/12 4,835
1755532 서울에 찹쌀떡맛있는집 4 찹쌀떡 2025/10/12 2,272
1755531 바르셀로나 근교투어 해보신 분들 프리즈 15 고민녀 2025/10/12 1,409
1755530 외국살이 하는 재밌는 유튜브 알려주세요 15 한인 유튜브.. 2025/10/12 2,509
1755529 결혼시 남자가 20억 자가 해오는 경우 37 ㅇㅇ 2025/10/12 6,829
1755528 환율잡는 가장 빠른 방법은 금리 올리는거 34 ㅇㅇ 2025/10/12 3,119
1755527 수원행궁 군만두집 15 맛집 2025/10/12 3,182
1755526 조용필 마도요ㅡㅜ 35 ㄱㄴ 2025/10/12 3,116
1755525 날 흐릴때 컨디션 처지고 안좋으면 우울증인가요? 3 .. 2025/10/12 1,559
1755524 이난영 가수로서는 어떤가요? 15 ... 2025/10/12 1,747
1755523 lg시스템에어컨 진짜 욕나오네요. 12 놀며놀며 2025/10/12 5,090
1755522 환율 1400후반까지 오르면? 1 저는? 2025/10/12 2,472
1755521 중딩이 자녀에게 바라는 한가지 6 중2 2025/10/12 2,166
1755520 태풍상사 재미있네요 20 좋다 2025/10/12 4,908
1755519 영화 비커밍제인 (오만과 편견작가) 7 ,,,, 2025/10/12 2,008
1755518 법무부장관 '말' 따로 검찰 '행동' 따로..콩가루 대한민국 법.. 5 .. 2025/10/12 1,594
1755517 돈이 나오는 송편을 받았어요???? client.. 2025/10/12 2,063
< 1681 1682 1683 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색