배고프고 허할때 단백질 먹고싶은데
고기 먹기 싫으면 뭐가 좋을까요?
간단하되 포만감 있는거요 이왕이면 맛있고요
단백질파우더 제외하고요(먹어도 배고픈느낌 다시 딴 음식 먹어야함)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 고기 말고 뭐가 좋을까요?
.. 조회수 : 3,499
작성일 : 2025-09-29 17:17:50
IP : 221.144.xxx.21
22 개의 댓글이 있습니다.
1. 나는나
'25.9.29 5:20 PM (39.118.xxx.220)구운 달걀이나 볶은 콩은 어떨까요?
2. 꿀맛
'25.9.29 5:20 PM (223.39.xxx.138)두부 두유
3. 뭐니뭐니해도
'25.9.29 5:21 PM (39.123.xxx.83) - 삭제된댓글계란
곡물은 단백질;탄수화물 거의 1;1 이라고 보시면 됩니다4. ......
'25.9.29 5:22 PM (121.169.xxx.65)제 단백질 간식은
그릭요거트,황태포.5. 계란
'25.9.29 5:22 PM (1.248.xxx.188)북어포
참치캔
뻔데기탕(술안주로도 굿~~)6. …
'25.9.29 5:23 PM (106.101.xxx.51) - 삭제된댓글두부, 두유, 달걀
7. ..
'25.9.29 5:28 PM (221.144.xxx.21)계란 두부 두유 외에 더 맛있는 음식 같은거 없을까요?
허하고 맛있는거 먹고싶을때 먹을 단백질 음식이요
그전엔 그럴때 치킨이나 고기 배달로 먹었어요
배달 안시키고 간단히 해먹을 음식중에서요8. ㅎㅎ
'25.9.29 5:30 PM (14.36.xxx.107) - 삭제된댓글생선구이 조개찜
9. ㅎㅎ
'25.9.29 5:32 PM (14.36.xxx.107) - 삭제된댓글생선구이 조개찜 치즈 볶은콩
10. 여기 적은것들
'25.9.29 5:33 PM (1.248.xxx.188)다 좋아요.
더 원하는게 있으시면 직접 찾아보시는것도..11. ᆢ
'25.9.29 5:45 PM (106.101.xxx.178)김 오징어 그릭요거트도 단백질많답니다
12. 전
'25.9.29 5:53 PM (59.5.xxx.89)황태포 자주 먹어요
13. ..
'25.9.29 5:55 PM (211.46.xxx.213)치즈...
14. 저도 치즈
'25.9.29 5:57 PM (175.118.xxx.247)저 코스트고 미니 브리 치즈랑 하바티 또는 더블업 치즈 돌려가며 먹어요
15. 치즈좋은데
'25.9.29 6:04 PM (1.248.xxx.188)양찰려면 많이 못먹어요;;
16. ㅇㅇ
'25.9.29 6:07 PM (175.118.xxx.247)치즈가 의외로 배고픔을 달래주더라구요.
배는 황태채로 채워요 땅콩 아몬드도 조금 먹어도 약간 포만감을 주더라구요 (개인차)17. ㅇ
'25.9.29 6:07 PM (116.47.xxx.214)순수어묵핫바같은것도 괜찮아요
18. 쥐포
'25.9.29 6:33 PM (180.228.xxx.194)쥐포나 대구포 어때요?
19. 쥐포
'25.9.29 6:34 PM (180.228.xxx.194)그리고 미트파이?
말만 들어봤지요 ㅋ20. 황태포
'25.9.29 7:26 PM (59.7.xxx.113)전자렌지에 돌려서 마요네즈 찍어먹으면 맛있어요
21. 견과류
'25.9.29 8:00 PM (122.102.xxx.9)꼭 단백질 고집하지 않으신다면 견과류 좋습니다. 저에게는 간단하고 포만감 있고 맛있습니다.
22. ..
'25.9.29 8:16 PM (175.116.xxx.85)새송이 버섯에 계란물 부어 버터 넣고 부쳐서 자주 먹어요. 버섯에도 단백질이 많다네요.
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