공복에 물만 마시고 뛰시나요?
아니면 뭐라도 먹고 나가나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 러닝하는분들
네네 조회수 : 2,248
작성일 : 2025-09-26 16:09:20
IP : 211.119.xxx.145
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 나
'25.9.26 4:14 PM (211.46.xxx.254)저는 물+소금(1tp)+ 아미노 or 효소 같은거
한 잔 마시고 나가요.2. ㅇㅇ
'25.9.26 4:16 PM (61.72.xxx.240)전 바나나 1개 혹은 사과 반쪽 정도 먹고 나갑니다.
안먹고 뛰니까 너무 힘들더라구요3. ....
'25.9.26 4:16 PM (223.38.xxx.238) - 삭제된댓글저는 공복에 나갑니다.
4. 저는
'25.9.26 4:16 PM (125.132.xxx.209)꿀 두숟가락이요
깜빡 잊고 안먹으면 달리다 어질어질 확실히 달라요5. 음
'25.9.26 4:17 PM (211.114.xxx.77)공복에 나가요. 습관이 되서.
6. 몇시에
'25.9.26 4:53 PM (61.72.xxx.209)아침도 몇시냐에 따라 다르겠지요. 저는 6시에 뛰는데 물한잔 마시고, 화장실 다녀온후 뛰어요
이게 습관이 되니까, 저녁은 일찍 먹고 뛰어도 속이 불편하더라구요7. 계란
'25.9.26 5:19 PM (116.121.xxx.229) - 삭제된댓글저는 아침 6시 30분에 나가는데 5시쯤 삶은계란 1개하고 아몬드브리즈 1팩 마시고 나가요
공복은 어지러워요8. ...........
'25.9.26 5:51 PM (110.9.xxx.86)5시 좀 넘어 나가는데 이만 닦고 나기요. 1년 내내 그래요.
먹고 뛰면 힘드네요.9. @@
'25.9.26 11:23 PM (118.235.xxx.181)저는 올레샷 먹고 미지근한 물 반잔에~
두유말차라떼 한잔 ㅡㅡ 넘 많이 먹나요@@
20분쯤 걸어가서 준비운동 스트레칭하고 뛰어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1755137 | 명례헌이랑 경기떡집 흑임자 뭐가 낫나요? 2 | . . | 2025/09/26 | 1,647 |
| 1755136 | 10시 [정준희의 논] 타임지가 선택한 작가, 그가 본 이재명.. | 같이봅시다 .. | 2025/09/26 | 1,192 |
| 1755135 | 민주당 왜 이럴까요 22 | ㅇㅇ | 2025/09/26 | 5,361 |
| 1755134 | 코스트코 회원카드를 9 | jeonsk.. | 2025/09/26 | 3,272 |
| 1755133 | 광명철산역에서 세종문화회관 가는길 좀 알려주세요 3 | 길 잘아시는.. | 2025/09/26 | 901 |
| 1755132 | 82 메인화면요. 최욱 광고가 82에 뜨는 건가요? 4 | 지금 | 2025/09/26 | 1,348 |
| 1755131 | 윤석열도 검찰해체 알고 있겠죠 8 | ᆢ | 2025/09/26 | 1,967 |
| 1755130 | 지금. 궁금y 보는데 저 팀장 2 | ㅇ | 2025/09/26 | 2,835 |
| 1755129 | 고3애가 맨 바닥에서 자는데 8 | 지금 | 2025/09/26 | 3,296 |
| 1755128 | 찜갈비 냉장을 오늘 받았는데요~ 1 | 흠 | 2025/09/26 | 1,329 |
| 1755127 | 다음달 추석 명절때 어느쪽으로 먼저 가나요? 2 | ........ | 2025/09/26 | 1,375 |
| 1755126 | 쿠팡.. 저도 추천해볼게요^^ 5 | 주말 | 2025/09/26 | 4,668 |
| 1755125 | 북극성 왜 이러나요 4 | 난 | 2025/09/26 | 4,772 |
| 1755124 | 카톡 이거 사실인가요? 6 | .... | 2025/09/26 | 6,892 |
| 1755123 | 제가 좋아져요 6 | 백수 | 2025/09/26 | 2,384 |
| 1755122 | 추석선물 한번 봐 주세요. 3 | … | 2025/09/26 | 1,862 |
| 1755121 | 이재명 처 김혜경은 sns그만하고 39 | ... | 2025/09/26 | 6,733 |
| 1755120 | 전복으로 뭐 해먹나요..? 21 | .. | 2025/09/26 | 2,511 |
| 1755119 | 미국 전쟁부, 전세계에 퍼져 있는 원스타 이상 집합 명령 10 | ... | 2025/09/26 | 3,455 |
| 1755118 | 너무 외로워요 6 | 미칠 노릇 | 2025/09/26 | 4,072 |
| 1755117 | 속상한 내친구 (내용지워요) 40 | 아 | 2025/09/26 | 14,920 |
| 1755116 | 자식없는 부부 19 | ... | 2025/09/26 | 9,892 |
| 1755115 | 해산물 파티 아이디어. 16 | .. | 2025/09/26 | 2,537 |
| 1755114 | 비싸지 않은, 대학생 딸이 입을 옷 브랜드(장례식 복장) 추천 .. 12 | 해피 | 2025/09/26 | 2,837 |
| 1755113 | 스포티파이 무료에요? 5 | ㅇㅇ | 2025/09/26 | 2,724 |