82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

단 한가지 운동만 한다면 뭐가?

...... 조회수 : 2,991
작성일 : 2025-09-18 20:33:12

전문가들 이구동성이네요.
스쿼트라구요.
근데 이게 시간도 안걸리고 아무데서나 가능한 동작인데 왜이렇게 하기 싫은지 모르겠어요.

IP : 118.235.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 무념무상
    '25.9.18 8:38 PM (1.236.xxx.114)

    쇼파에 앉기전에 그냥 시작해야하더라구요
    대신 도구도 필요없고 매트도 필요없고
    아침에 물한잔 마시고 이거부터 하루의시작이다~~~

  • 2. ㅁㅁ
    '25.9.18 8:41 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    그게 허리엔 힘들더라구요
    전 한가지 하라면 뒤꿈치들기요
    장롱문짝 잡고 목 뒤로 젖히고

    엉디 힘 빡주고
    120-130개 정도 하면 뻐근 시원합니다

  • 3. 틈틈히
    '25.9.18 8:53 PM (1.228.xxx.91)

    전자 렌지 돌릴 때
    그 앞에서 렌지대 붙들고
    아침엔 발 뒷꿈치
    저녁엔 스쿼트를
    돌아가면서 해요..
    렌지대 돌리는 시간만큼..
    심리적으로 부담이 없어서..

    틈틈히??? 틈틈이???

  • 4. ㅇㅇ
    '25.9.18 8:57 PM (59.30.xxx.66)

    계단 걷기도 좋아 보여요

  • 5. ᆢ
    '25.9.18 9:08 PM (106.101.xxx.18)

    이글 본김에 스쿼트 100개요
    ㅎㅎ

  • 6. 스퀏
    '25.9.18 9:22 PM (220.78.xxx.213)

    틈틈이 삼십번씩 하루 열번쯤 하는데
    한가지만 해야한다면 저는 슬로우버피 백번요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1748098 결혼식에 안가려는데... 10 인간관계 2025/09/20 2,592
1748097 트럼프가 H1 비자 - 1인당 수수료 10만불 받는데 서명 했다.. 10 ㅉㅉ 2025/09/20 3,097
1748096 미국 전문직 외국인 비자 H1 연 1.5억 내라. 44 아니 2025/09/20 3,960
1748095 날씨도 선선하고 이런 주말아침엔 4 소확행 2025/09/20 2,300
1748094 환율 올봄에 1480원이었어요 22 .... 2025/09/20 5,157
1748093 가지덮밥 두반장없을때 어떻게 하시는지 7 변기제거ou.. 2025/09/20 1,928
1748092 고양이들은 비오면 어디 있을까요? 8 궁금 2025/09/20 2,358
1748091 베리챗에 대해 아세요? 1 베리챗 2025/09/20 963
1748090 부동산 투기꾼들은 여기에 다 모인듯 ㅋㅋ 57 ... 2025/09/20 4,316
1748089 요즘 무 맛이 어때요? 7 요리바보 2025/09/20 1,905
1748088 바퀴벌레에 붕산이 진짜 효과있는지 10 ᆢ 2025/09/20 1,849
1748087 정부가 갭투자 막을거라는데 6 모순 2025/09/20 2,228
1748086 환율 방어 안해요? 18 ... 2025/09/20 3,106
1748085 양모패드 실사용 후기 궁금합니다~ 6 하하하 2025/09/20 1,515
1748084 이재명은 입조심해야합니다. 21 .. 2025/09/20 4,699
1748083 고등학생 학원비 월평균 얼마 정도일까요? 17 … 2025/09/20 3,573
1748082 날 서늘해지니 바로 10 계절의변화 2025/09/20 6,972
1748081 가장 만족스러웠던 치약 있으세요? 4 치약 2025/09/20 4,131
1748080 얼굴 안에 혹이 만져지는데 어느 병원에 가야할까요? 13 베리 2025/09/20 3,374
1748079 82는 조용,-‘성비위 가해 의혹’ 조국혁신당 전 대변인 검찰 .. 4 이기사 2025/09/20 2,217
1748078 1억 정도 대출을 받아야 할 거 같은데요 3 로로 2025/09/20 3,798
1748077 캡슐 커피머신 추천해 주세요 9 … 2025/09/20 1,623
1748076 이것저것 규제로 막으니 서울 아파트만 풍선됨 17 황당함 2025/09/20 5,110
1748075 대한민국 정부의 부채가 사상 처음으로 1200조원을 돌파 20 .. 2025/09/20 4,648
1748074 환율 1400 넘어 19 경기 2025/09/20 6,952
< 2141 2142 2143 2144 2145 2146 2147 2148 2149 2150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색