40후반이고 아직까지 어깨가 아픈적은 없고요
가족이나 지인들이 어깨아프다고(주로 날개뼈쪽 어깨) 정형외과 수없이 다녀도
가는곳마다 다 진단이 다르고(오십견이다 인대가 늘어났다 끊어지려고 한다
회전근개질환이다 충돌중후군이다.. 와 어떻게 진단이 가는곳마다 다를수가 있나요??)
그래서 저도 당장 정형외과부터 가면 괜히 물리치료다 뭐다 병원비만 쓸꺼 같아서
일단 며칠 두고 보려고 하는데요.
팔을 위로 들거나 뒤로 젖힐땐 괜찮은데 오히려 어깨를 으쓱하고 오므릴때 아파요.
인터넷을 찾아봐도 팔을 올리거나 젖힐때 아픈원인에 대해서는 많이 나와도
저처럼 오므릴때 아픈건 어디가 문제인건지 안나오는데
혹시 저같은 증상인분 계실까요?
잠을 잘 못자서 결린 럴 수도 있죠 그치만 여기서 뭘 어떻게 알겠어요 병원 가서 물어보세요
어깨 펴는 운동을 꾸준히 하고
특히 잠잘 때 옆으로 자면 어깨가 더 아프거든요.
가급적 똑바로 누워서 자면 괜찮아지더라구요.
저도 나이들어서 오십견 비슷하게 팔이 아픈가보다했는데
알고보니 옆으로 누워자서
혈액순환안되고 눌려서 그런거였어요.
똑바로 누워자려고 신경쓰고자는데 훨씬 낫네요
아. 제가 옆으로 누워자버릇 하긴해요.
당분간 똑바로 누워서 자도록 해야겠네요.(이 와중에도 안아픈어깨 쪾으로 누워잤다는..)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1746408 | 비싼 헤어제품 효과는 좋은데 1 | 곱슬머리 | 2025/09/15 | 1,668 |
| 1746407 | 드라마제목 좀 찾아주세요 8 | 으악 | 2025/09/15 | 1,195 |
| 1746406 | 위고비 피해소송 급증한대요 12 | ........ | 2025/09/15 | 6,476 |
| 1746405 | 챗 GPT는 사주는 제대로 못 봅니다 14 | 천을귀인 | 2025/09/15 | 2,739 |
| 1746404 | 김병기때문에.. 개혁이. 어찌될지. 17 | less | 2025/09/15 | 2,227 |
| 1746403 | 뷔스티에? 속옷 겉에 입는거 20 | llIllᆢ.. | 2025/09/15 | 3,468 |
| 1746402 | 체외충격파와 도수치료에서 갈등 7 | 우울한 나날.. | 2025/09/15 | 1,954 |
| 1746401 | 상반기 주식이 진짜 좋았던거 같긴하라고요.. 10 | 그러게 | 2025/09/15 | 2,972 |
| 1746400 | 쿠팡 와우 회원인데 이건 좀... 24 | .. | 2025/09/15 | 7,405 |
| 1746399 | 퇴근하는 남편 매일 안아주면 생기는 일 21 | ㅇㅇㅇ | 2025/09/15 | 6,200 |
| 1746398 | 82에서 배운 삶의 지혜(식재료보관) 12 | .. | 2025/09/15 | 4,170 |
| 1746397 | 트럼프 애가 타나 보네요 ㅋ 35 | o o | 2025/09/15 | 20,055 |
| 1746396 | 자식 둘 결혼시키고 짐정리 하려구요 9 | ... | 2025/09/15 | 4,388 |
| 1746395 | 혹시 ㅋ웨이 다단계인가요? 6 | ㄱㄴ | 2025/09/15 | 1,852 |
| 1746394 | 회식장소 정하는데 짜증나서 그냥 하소연 해봅니다 16 | --- | 2025/09/15 | 3,595 |
| 1746393 | 노후대책을 위한 저축 7 | 자몽티 | 2025/09/15 | 3,958 |
| 1746392 | 과학자의 꿈을 위한 제안 ^^ 1 | ../.. | 2025/09/15 | 792 |
| 1746391 | 아끼는 귀걸이를 연달아 잃어버렸어요. 6 | 아속상해 | 2025/09/15 | 1,668 |
| 1746390 | 내 혈액검사를 하고왔소 18 | ... | 2025/09/15 | 4,629 |
| 1746389 | 생선 미리 다 구워놓는분 계신가요? 11 | 고등어 | 2025/09/15 | 2,986 |
| 1746388 | 기장 오시리아(아닌티코브) 맛집 카페 추천 부탁드려요 4 | .. | 2025/09/15 | 1,112 |
| 1746387 | 금반지를 2개나 줬는데... 63 | 기막혀 | 2025/09/15 | 19,376 |
| 1746386 | 은중과 상연 김상학 누구 닮았는지 7 | ㅇㅇ | 2025/09/15 | 2,801 |
| 1746385 | 남편이랑 산책 하세요. 사이가 좀 좋아지네요. 24 | 저요 | 2025/09/15 | 3,594 |
| 1746384 | 진주 목걸이 할떄는 어떤 귀걸이를 해야 할까요? 11 | ㅋㄷㄹ | 2025/09/15 | 2,530 |