디지털저울을 사서요. 자주먹는 스파게티면 무게를 재봤어요.

[......]

다들 집에서 파스타 해먹을때마다 2인분씩 해먹는거였더라...이런 글 여러번 올라왔었잖아요.
저도 그런줄 알았거든요.
지금 평소 먹는 양을 꺼내서 재봤는데요.
스파게티통 입구에 맞게 꺼내서 늘 일정해요.
근데 120g정도 나오네요?
이 정도면 많이 먹는거 아닌거죠?
그렇다고 해주세요. 

 

검색해봤더니 건조파스타면 기준 1인분이 80g~100g이라고 나오네요.
배고플때는 150g정도 삶아도 되는거 아닌지.

[ㅎㅎ]

제 기준에선 많긴 한데 원글님이 안 많으면 안 많은 거겠죠…
저는 의식적으로 80그램 안 넘기려고 하거든요.
배고플 때 면 삶으려 할 때는 눈 돌아가서 한줌 확 삶고 싶지만, 그럼 분명히 먹다가 먹기 싫어지기 때문에 ㅎㅎ
150은 좀 많은 거 같습니당

[150은좀ㅋㅋ]

150그람 삶으면요 한눈에 봐도 엄청 많아요. 짜장면 곱배기정도에요. 120은 이하로 드세요

[조금]

저희집에선 1인분 70-80g 먹어요.
파스타 면 많이 먹으면 벌크업 되는 식품이라
면은 조금 먹고 다른걸 마니 넣어드세요.
각종 야채, 고기, 새우, 버섯 등등이요.

[...]

식품교환표에 따르면 마른국수90g이면 300Kcal
밥한공기와 같아요.

[80g이면]

저 다이어트할때 먹던 양이네요. 그걸로 양을 채우려면 채소 새우 등등 많이 넣어야할것 같아요

[ㅁㅁ]

세식구 보통 250그램
그런데 제가 한번 먹는양은 장난이라 (진짜 한젖가락)
아들이 150정도일듯하고 딸 80 저 20

[happy]

삶은 뒤 소분해서 냉동했다 써요 업장에서는요.
냉장도 하고요.
1인 기준 130입니다.
5성급 호텔입니다.

[happy]

아, 삶은 뒤의 무게 기준입니다만 ㅎ

[ㅌㅂㅇ]

파스타말고 채소나 해물을 많이 넣으세요..

[...]

세식구인데 500g 짜리 다 삶아도 모자라서 갈릭브레드나 다른것도 잔뜩 곁들여먹습니다 ㅎㅎ
원글님 많이 드시는거아니에요^^

[ㅇ]

삶기전 80이 1인분 잡더군요
전 70g하기도 해요
120g은 많이먹는 남자용

[오.. 삶은뒤소분]

5성급 호텔을 따라해보겠습니다

[음]

보통 50~80그람 정도 1인분으로 잡고 해요 50그람은 저랑 큰애 80은 둘째
딱 좋은데

[...]

저는 레시피 보고 만들때 만들때 1인분 100그램으로 만드는데 2인분 만들면 3번 정도 나눠 먹는거 같아요. 120그램은 살짝 양이 많을거 같은데 근데 뭐 먹고 싶은 사람 맘이니까...