이거 다 두 달 끊었는데 몸은 가벼운데 스님같네요.
쌀 대신 귀리 ,콩.두부 고구마먹고 나머지는 나물 좋아하니 먹고, 콩으로는 단백질 부족하니 돼지 안심 삶아먹고 스쿼트합니다.요리를 좋아하는데 안 먹으니 사는게 조금 재미 없네요.
다른 취미를 찾아야겠어요.
다이어트 목적은 부수적이고 체질개선을 위해 하고 있어요.
매일 컵라면 1~2개 흰쌀밥에 김치만 먹는거 좋아했더니 중성 지질 수치가 엄청나네요.
마른 비만이예요.
한 1년정도 꾸준히 해서 건강해지고 싶습니다.
의지가 대단하시네요.
화이팅이에요.
혈당은 어떠세요
저는 귀리 먹을때 혈당이 내려가지 않더라구요
혈당은 정상이라 괜찮습니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737139 | 요새 젠지 스테어라는 말이 있던데 이런 느낌 같아요 8 | ..... | 2025/09/07 | 2,434 |
| 1737138 | 남편이 저를 5분 안에 재우는 방법 14 | 인간 프로포.. | 2025/09/07 | 6,421 |
| 1737137 | 나쁜짓을 해놓고 1 | .. | 2025/09/07 | 1,597 |
| 1737136 | 갤럭시울트라24 발열 없다고 하시는데 7 | G | 2025/09/07 | 1,860 |
| 1737135 | 미국 불법 해외출장 모집글 15 | ㅇㅇ | 2025/09/07 | 3,910 |
| 1737134 | 아주 찰진 언어..붉은융단떼거리들 2 | ㅎㅎㅎ | 2025/09/07 | 1,447 |
| 1737133 | 조국혁신당, 이해민, 미국이 FTA 상대국에 할당하는 전용 취업.. 8 | ../.. | 2025/09/07 | 2,038 |
| 1737132 | 골프 시작하려는데요 7 | 블루마린 | 2025/09/07 | 2,351 |
| 1737131 | 900원 소금빵 논란 슈카 영업중지.jpg 11 | 내그알 | 2025/09/07 | 5,349 |
| 1737130 | 우원식 전승절방문때문이라니 5 | 이뻐 | 2025/09/07 | 1,964 |
| 1737129 | 이재명 뭐하고 있나요? 46 | .. | 2025/09/07 | 4,401 |
| 1737128 | 제 생일이에요. 금, 고야드 머 살까요? 25 | 셀프선물 | 2025/09/07 | 4,554 |
| 1737127 | 노후에 장흥이나 송추 살기 15 | .... | 2025/09/07 | 3,367 |
| 1737126 | 한때 식물을 엄청 많이 들여서 키웠는데요 6 | ᆢ | 2025/09/07 | 3,217 |
| 1737125 | 서울 한복판, 마라톤 한다고 길을 막다니요 58 | 징글 | 2025/09/07 | 5,432 |
| 1737124 | 쌀가루로 반죽 수제비 할수 있나요 | 먹순이 | 2025/09/07 | 1,419 |
| 1737123 | 백해룡 경정, "이런 사람들이 어떻게 검사입니까? 6 | ... | 2025/09/07 | 1,941 |
| 1737122 | 사마귀ㅡ맘에 안드는 케릭터 12 | hip | 2025/09/07 | 3,674 |
| 1737121 | 눈앞에 나타난 할머니에게 달려가는 손주 2 | 와.. | 2025/09/07 | 2,609 |
| 1737120 | 카카오택시 부를 때 블루가 더 빨리 오나요? 3 | 카카오택시 | 2025/09/07 | 1,955 |
| 1737119 | 식물과 대화 | 식물집사 | 2025/09/07 | 1,068 |
| 1737118 | 한국식으로 미국에서 사람굴리다 사고난거네요 37 | ㅇㅇ | 2025/09/07 | 6,786 |
| 1737117 | 태반주사 맞고 아픈데요ᆢ 3 | ~~ | 2025/09/07 | 2,268 |
| 1737116 | 조국혁신당, 박은정, 조성은의 이야기 6 | ../.. | 2025/09/07 | 2,435 |
| 1737115 | 50대중반은 쟈켓을 어디서 구입하세요? 11 | 중년 여성 .. | 2025/09/07 | 3,420 |