숏폼 보면 다리 운동
등펴기 운동 등등등
20회씩 3번하면 걱정 끝이라고 하는데요
물리치료사들 비디오도 많고요.
제가 어깨말리고 등굽은 것 펴는 게 지상과제인데
숏폼 따라해도 괜찮을까요?
간단한 음식들도 많이 나오던데 다 따라해 보시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숏폼에 나오는 맨몸 운동들 괜찮나요?
숏폼 조회수 : 1,378
작성일 : 2025-09-03 08:57:11
IP : 211.217.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.9.3 9:00 AM (122.43.xxx.44)전혀 안 하고 눕거나 나쁜 자세로 앉아 있는 것 보단 좋은 거 같아요
조금씩 따라하며 기초 체력 올린다 생각하고 따라하면 좋을 듯요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736677 | 심장이 벌렁거리며 기침은 뭘까요~ 4 | ㅇ | 2025/09/03 | 1,712 |
| 1736676 | 김병주의원님이요 12 | 저는 문득 .. | 2025/09/03 | 3,820 |
| 1736675 | 이럴경우 옆사무실 여직원에게 뭐하고해야하나요 3 | ..... | 2025/09/03 | 2,264 |
| 1736674 | 물 파데 해보세요 | ... | 2025/09/03 | 2,535 |
| 1736673 | 넷플 퀸즈갬빗 추천합니다 4 | ... | 2025/09/03 | 1,941 |
| 1736672 | 다리에 흉터 수영배우고싶어요 22 | 수영 | 2025/09/03 | 2,706 |
| 1736671 | 길가는데 낯선 할아버지가 커피사달라고해 6 | 흠흠 | 2025/09/03 | 5,090 |
| 1736670 | 중국남방항공 어떤 가요? 4 | 떠나고싶다 | 2025/09/03 | 1,708 |
| 1736669 | 갑자기 끊는 비행기표 싸게 끊는법 있을까요? 5 | 비행기표 | 2025/09/03 | 2,565 |
| 1736668 | 와 ~ 민주당 너무 일 잘하네요 29 | o o | 2025/09/03 | 7,477 |
| 1736667 | 인테리어 좋았던거 안좋었던거 1 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 2,077 |
| 1736666 | 차은우 훈련소 수료식 때 정말 이랬을까요? ㅋㅋㅋ 13 | 아름답다 | 2025/09/03 | 6,339 |
| 1736665 | 칼부림 사건 피자 가맹점주와 본사 갈등이 원인…“인테리어 다툼 .. 6 | 신림동 | 2025/09/03 | 3,793 |
| 1736664 | Skt와 도미노피자 11 | 에휴 | 2025/09/03 | 3,363 |
| 1736663 | 사이즈55는 2 | 몰라서 | 2025/09/03 | 2,359 |
| 1736662 | 우리나라 빵값 비싸긴 하잖아요 23 | 아니근데 | 2025/09/03 | 4,256 |
| 1736661 | 한인섭 교수 - 검사가 보완수사권을 가지면 생기는 문제점 2 | ... | 2025/09/03 | 1,583 |
| 1736660 | 눈 딱감고 마구 마구 버릴줄 아는성격 부러워요 10 | ㅁㅁ | 2025/09/03 | 2,568 |
| 1736659 | 조국혁신당, 박은정, 여사와 법사 그리고 친윤검사 4 | ../.. | 2025/09/03 | 1,852 |
| 1736658 | 주민등록 사실조사 통장이 오던가요? 16 | .. | 2025/09/03 | 2,881 |
| 1736657 | 명치통증 아시는분 1 | ㅂㅂ | 2025/09/03 | 1,116 |
| 1736656 | 박은정의원은 언제나 정의로웠습니다 8 | ㅇ | 2025/09/03 | 1,761 |
| 1736655 | 유승민 딸의 교수 임용 보면서 느끼는 자괴감... 46 | .. | 2025/09/03 | 5,777 |
| 1736654 | 결혼하고 보니 시어머니가 넘 인성이 아니라면? 15 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 5,733 |
| 1736653 | 조코비치가 케데헌 춤을 췄네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 8 | ........ | 2025/09/03 | 4,197 |