오늘 너무 떡볶이가 땡겨서 떡볶이8조각 순대 8조각 김말이 2개 먹었거든요.
gpt한테 섭취 칼로리를 물어보니 1000칼로리래요.
공원 걷고 집안일 하고 계단 오르고 얼마나 소모했냐고 하니 400칼로리요 ㅠ.ㅠ
참았어야 했는데....
홈트 한판 때리면 다 소모되니 했더니 어차피 힘드니까 내일 더 걷고
저녁을 가볍게 먹으라고 ㅎㅎㅎㅎㅎ
gpt 있어서 정신줄 놓고 먹는건 좀 참아지네요.
어쨌든 덜 먹어야 해요. 살을 빼려면... 참 않되긴 하지만...
1000칼로리 절대 안 될거 같은데요 700?
성인 열량 여성의 경우 1800에서 2100사이입니다.
1000kcal만 지켜도 다이어트식이에요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1742693 | 사촌언니 딸 결혼식 8 | .. | 2025/08/30 | 3,100 |
| 1742692 | 이잼 보이스피싱 범죄도 손보려나봐요 6 | ㅇㅇ | 2025/08/30 | 2,182 |
| 1742691 | 쿠팡 근로자 착취 여전한가봐요 | .. | 2025/08/30 | 1,220 |
| 1742690 | 아이패드11세대 괜찮은건가요 폰은 갤럭시에요 3 | 성실히 | 2025/08/30 | 1,060 |
| 1742689 | 영철은 왜 저러는 걸까요? 10 | ..... | 2025/08/30 | 3,088 |
| 1742688 | 중국에서 폭염을 피하는법 9 | 링크 | 2025/08/30 | 3,534 |
| 1742687 | 경기도교육청에서 고3 학생들에게 수능이후 인당 30만원씩 지원해.. 18 | 경기도 | 2025/08/30 | 3,516 |
| 1742686 | 조카 용돈 고민 25 | 주말 | 2025/08/30 | 4,760 |
| 1742685 | 고3 과외 언제까지 하시나요? 7 | dalfac.. | 2025/08/30 | 1,504 |
| 1742684 | Ses 슈 유튭 시작하네요 9 | .. | 2025/08/30 | 5,286 |
| 1742683 | 영상) 아기 춤선에 심쿵했다 1 | 아기들 | 2025/08/30 | 2,165 |
| 1742682 | 교통비 무료, 이건 하면 좋겠어요 4 | 00 | 2025/08/30 | 2,461 |
| 1742681 | 혹시 전정기관염 아시는분 계세요? 잘보는 병원 6 | ㅇㅇ | 2025/08/30 | 1,272 |
| 1742680 | 양배추채칼로 썰어서 샐러드 10 | 꿀순이 | 2025/08/30 | 2,624 |
| 1742679 | 민주당 정책 욕하는 사람들은 원하는게 뭐에요 65 | …… | 2025/08/30 | 2,193 |
| 1742678 | 30대 제 친구들 다 동질혼 싫어해요 13 | 00000 | 2025/08/30 | 6,886 |
| 1742677 | 슬로우 러닝 하시는 분들 정보좀 나눠주세요 11 | 운동 | 2025/08/30 | 2,709 |
| 1742676 | 냉동 숫게는 어떻게 먹는 것이 좋나요 6 | 냉동 | 2025/08/30 | 1,422 |
| 1742675 | 강남 공황장애 잘 보는 병원 추천부탁드려요 4 | ... | 2025/08/30 | 1,219 |
| 1742674 | 노은결소장님 사건 관심좀 가져야하지 않나요? 10 | ㄱㄴ | 2025/08/30 | 1,485 |
| 1742673 | 자녀발전에 관심없는 부모가 좋아요? 4 | .... | 2025/08/30 | 2,354 |
| 1742672 | 반찬 재탕하는 식당 18 | ㄱㄴ | 2025/08/30 | 5,039 |
| 1742671 | 소설 제목을 찾고 있어요 8 | 순두유 | 2025/08/30 | 1,547 |
| 1742670 | 부모님과 여행 26 | ㅡㅡ | 2025/08/30 | 5,496 |
| 1742669 | 딱 1년 놀고 일하려 했는데 어쩌다 보니 2년 놀았네요 9 | ... | 2025/08/30 | 3,453 |