레그 익스텐션 할 때 발목에 거쳐져야 하는데
발등에 올려져 있고
엉덩이는 뒷부분에서 완전 떨어져있고
이런 상태로 힘을 줬다가는 다치겠다 싶어서
그만 뒀어요
저처럼 키 작은(157) 분은 헬스장 잘 다니시나요..
레그 익스텐션 할 때 발목에 거쳐져야 하는데
발등에 올려져 있고
엉덩이는 뒷부분에서 완전 떨어져있고
이런 상태로 힘을 줬다가는 다치겠다 싶어서
그만 뒀어요
저처럼 키 작은(157) 분은 헬스장 잘 다니시나요..
기구가 있긴 해요. 그래서 저처럼 작은 여자샘은 본인이 잘 아니 저한테 맞는 기구나 위치 잘 찾아주고 저 다니는 곳은 같은 기구라도 브랜드별로 약간 사이즈가 다른게 있어서 저한테 맞는 걸로 해요
좀 알아보고 등록을 할 것 그랬어요
여기는 젊은 사람들이 많고
여자들도 키가 다 크고 그러네요 ㅠ
기구를 몸에 맞게 조절하는
레버가 있어요
허리가 의자에 닿을수 없을땐
그냥 허리세우고 해요
저키 153입니다
레버가 있긴 한데 제가 원하는 부분은 고정이 돼 있더라구요.
그렇다면 그런 상황 말하고 환불요청할거같네요.
레그 익스텐션이 그렇다면 등 뒤에 대는 쿠션이 있을 텐데요. 몰어보세요.
보조 도구들이 다 있습니다.
매트접어서 깔거나 등받이에 세우거나 해요.
저162지만 그렇게하고
저보다 많이 작으신 분들도 매트이용해서 잘하세요.
헬스장매트 아주 부드러울거에요.
기구조절이 거의 다 될텐데요.
헬스장 관리자, 혹은 트레이너에게
사용법 문의 해보세요.
157정도가 맞는게 없을리가요
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