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집에서 간단하게 즐기는 건강 간식 추천해주세요

jason 조회수 : 2,037
작성일 : 2025-08-26 14:07:25

요즘 집에서 간식 먹는 습관 때문에 살짝 고민이에요
출출할 때마다 과자나 달달한 걸 집어 먹게 되는데 그러다 보면 금세 배도 부르고 살도 찌는 것 같고…ㅠㅠ

그래서 요즘은 건강하면서도 간단하게 만들 수 있는 간식 찾고있는데
요리 시간이 길지 않은 게 좋고 재료도 많이 필요하지 않은 간식거리있을까요? ㅎㅎ
간단하게 만들면서도 맛있게 먹을 수 있는 견과류 간식, 요거트 디저트, 과일 간식 이런 거 있으면 너무 좋을 것 같아요. 혹시 82회원님들 간단 레시피 공유좀해주세요 

IP : 117.111.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.8.26 2:31 PM (121.190.xxx.7)

    방울토마토 꼭 넣으니고 각종 야채볶음 넘 맛있어요
    아스파라거스 버섯 가지 등등

  • 2. ....
    '25.8.26 3:02 PM (14.63.xxx.138)

    병아리콩 삶아서 그냥 먹거나 에어에 구워서 간식대용으로 자주먹어요.고소해서 맛있네요^^

  • 3. 저는
    '25.8.26 3:16 PM (211.234.xxx.49) - 삭제된댓글

    단호박요. 속 파내고 껍질짹적당이 잘라
    소금, 후추, 올리브유 거물버물 해서
    에어프라이어에 돌리면 끝.
    고구마, 감자로도 추천하고요.

    요즘 유툽에서 뜨는 단호박, 고구마, 계란 으로 만드는
    노밀가루 빵도 추천해요.

  • 4. 저는
    '25.8.26 3:18 PM (211.234.xxx.49) - 삭제된댓글

    단호박요. 속 파내고 껍질째 적당이 잘라
    소금, 후추, 올리브유 버물버물 해서
    에어프라이어에 돌리면 끝.
    고구마, 감자로도 추천하고요.

    요즘 유툽에서 뜨는 단호박, 고구마, 계란 으로 만드는
    노밀가루 빵도 추천해요.

  • 5. 저는
    '25.8.26 3:18 PM (211.234.xxx.49)

    단호박요. 속 파내고 껍질째 적당이 잘라
    소금, 후추, 올리브유 버물버물 해서
    에어프라이어에 돌리면 끝.
    고구마, 감자로도 추천하고요.

    요즘 유툽에서 뜨는 단호박, 고구마, 계란 으로 만드는
    노밀가루 빵도 추천해요.

    그리고....토마토 마리네이드.....

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