마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 1,188
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1741481 | 이재명 대통령을 기다린 이재용 9 | ㅎㅎㅎㅎ | 2025/08/26 | 8,292 |
| 1741480 | 가격대가 있는 보세 옷들 괜찮네요 13 | 보세옷 | 2025/08/26 | 5,911 |
| 1741479 | 고소하면 시간 얼마나 걸리나요? 1 | 고소 | 2025/08/26 | 1,623 |
| 1741478 | 언니들ㅋㅋ 저 진짜 광고아니고 웃겨서ㅋㅋㅋ 25 | ........ | 2025/08/26 | 7,736 |
| 1741477 | 트럼프 보란 듯…北 "평양 골프장 아주 훌륭".. 20 | 0000 | 2025/08/26 | 5,626 |
| 1741476 | 이번 미국 방문 우리측 통역 누군가요? 9 | IO | 2025/08/26 | 4,028 |
| 1741475 | 국가 위기마다 국민이 나서고, 인재가 나타나네요 1 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 1,386 |
| 1741474 | 이명소리가 커지네요 7 | ㅎ타 | 2025/08/26 | 2,559 |
| 1741473 | 한두자니에 배꼽잡는 영상있어요 2 | ㄱㄴ | 2025/08/26 | 1,685 |
| 1741472 | 생각할 수록 ㅆ가지 없지 않나요 18 | ㅁㄴㅇㅈ | 2025/08/26 | 7,912 |
| 1741471 | 1/n 하기로 한게 2주 지나 생각났어요 6 | 소심.. | 2025/08/26 | 2,861 |
| 1741470 | 사람 대면이 점점 어려워져요 7 | ... | 2025/08/26 | 3,274 |
| 1741469 | 요거트 살 때 뒤에 당류 함량 안 보나요? 5 | ... | 2025/08/26 | 2,045 |
| 1741468 | 소년공이 전세계 CEO를 만나러 간다 17 | 쇼츠 | 2025/08/26 | 4,301 |
| 1741467 | 이게 눈물흘릴만한 일인가.. 13 | 오 | 2025/08/26 | 6,196 |
| 1741466 | 쿠팡체험단 솔직하게 쓰면 다음엔 누락될까요? 1 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 1,812 |
| 1741465 | 즉석국 중에 제일 맛있는 거 추천 3 | sts | 2025/08/26 | 2,344 |
| 1741464 | 통풍환자인데 코스트코 연어 그냥회로 4 | 통풍 | 2025/08/26 | 2,683 |
| 1741463 | 아파트 사우나 문화 이해 어렵네요 67 | ……… | 2025/08/26 | 20,401 |
| 1741462 | 성인 집 나간아이 걱정되는데 10 | 자식걱정 속.. | 2025/08/26 | 4,175 |
| 1741461 | 이상민 집에서 거액 발견된거 수사하고 있나요? 1 | 수상한돈 | 2025/08/26 | 2,738 |
| 1741460 | 고시원 구할때요 3 | 알려주세요 | 2025/08/26 | 1,364 |
| 1741459 | 레몬 마들렌 만들었어요 8 | 홈베이킹 | 2025/08/26 | 1,939 |
| 1741458 | 이번 추석 연휴에 캐나다 여행 5 | … | 2025/08/26 | 2,379 |
| 1741457 | 학원이나 과외나 잘끊질 못해요 3 | ㄱㄴ | 2025/08/26 | 1,723 |