아침 간단히 먹는 집은

[아침]

주로 뭘로 드세요?

늦게까지 좀 누워있을랬더니 어느집에서 굽는지 고등어냄새가 너무 나서 일어났어요.

[ㅇㅇ]

저는 삶은 계란, 토마토, 양배추, 야채넣은 거에 올리브유, 마요네즈, 케찹 조금 넣고

[ㅇㅇ]

베이글과 크림치즈
계란 치즈 토스트
머핀
스크램블 에그
핫케잌
돌려가며 먹어요
만드는데 10분 먹는데 5분 ㅎㅎㅎ

[ᆢ]

남편이랑 집에 있는 야채들 호박 당근 버섯 양파 마늘 가지
토마토 올리브오일에 볶고 청경채 케일 제철과일과
같이 먹어요
아침에 넉넉하게 만들어서 전 점심까지 먹습니다

[밥,국,샌드위치]

냉장고에 늘~ 밥과 국, 샌드위치가 있습니다.
휴일에는 남편과 딸아이는 밥과 국을 꺼내서 렌지에 데워먹고 나가고
아들은 샌드위치를 꺼내먹고 나갑니다.
주중엔 제가 일찍 일어나서 차려주고요.
휴일엔 저도 쉽니다.

[제일]

간단한건 전날 끓인 국.밥 아닌가요?
빵 야채 달걀...이런건 솔까 뭐가 간단한지?

[오늘]

저는 나또 하나. 샐러드 한그릇(풀+토마토 반개 썰어서)
남편은 나또 하나에 풀과 치즈한장 넣은 샌드위치.
공통으로 우유 한컵과 무화과 1개 커피 한잔씩.

[ㅐㅐㅐㅐ]

샐러드/ 사과/ 찐감자한알/ 커피

[....]

저는 시나몬식빵 2.5센티로 썬 것 2장, 바닐라라테 1잔 먹었고요. 딸은 아이스아메리카노에 시나몬식빵 2장이요.
아침에 달달한 탄수화물 먹으면 너무 기분 좋아요.
우리집 남자는 아직 자고 있어요.

[여름]

큰 애 고3은 오트밀 씨리얼에 우유
작은애 초6은 저는 샌드위치(베이컨 치즈 토마토와 야채)
남편은 달걀말이와 파김치에 밥 세숟갈 떠 먹고, 아몬드 다섯알, 방울토마토, 그릭 요거트로 마무리...

각자 알아서 먹는 집입니다. 제 거 해먹으면서 작은애만 제가 챙겨줬어요.

[...]

아침식사부터 쨈 발라서 먹는 식빵은 혈당 올릴껄요

[…]

요거트 음료에 치아바타 샌드위치

[..]

어제 슬로우쿠커로 만들어 둔 카레
한 그릇 먹었습니다.

[떡만두국]

제일 간단

[와우]

이러니 쌀 소비량이 적은거군요.

[ㅇㅇ]

우유 한잔

[ᆢ]

식빵 반쪽씩 오이한개 블루베리 요거트요 또는 식빵 대신 삶은 옥수수