남편이 몇달간 장기 출장 갔어요.
큰아이 이번 방학에 자취방 얻어 독립한지 보름이고
둘째 재수생이네요.
둘째는 아침에는 꼭 밥을 먹어야하는아이라 밥에 국에 고기까지 구워주기도 하는데. 전 아침엔 가볍게 먹는 편이예요.
아침은 과일이랑 계란 뭐 이런 류 먹거나 어쩌다 둘째 먹고 남은거나
해주고 남은 밥 먹을 때도 있고 대중 없고
점심은 구내식당 저녁은 남편이랑 좀 잘 차려 먹는 편이예요.
갱년기고 과체중이라 늘 먹는거 절제하는게 고민이었어요.
그런데 이제 두 끼를 혼밥을 하다보니 진짜 혼자 먹자고 뭘 하는게 소모적으로 느껴지네요.
그동안 가족들이 집밥을 좋아해서 주구장창 하느라 내 팔자타령을 한적도 있었는데
지금 생각해보면 가족들이 저를 먹여 살렸네요.
혼밥 1주일이 되니 정말 밥이 먹기가 싫어요 뭘 하기도 싫고
지난 1주일 저녁에 한끼 라면 한끼 김밥 사와서 먹고 한끼 칼국수 삶아 먹고.
이런식 일품에 간단한거 먹으니 탄수화물 과잉이고 무엇보다 지겨워요. 한끼 코다리 조림 배달해먹었는데 함께 먹던 그맛이 아니고. 무엇보다 더운 여름 혼밥이 뭘 먹어도 맛이 없네요.
이참에 다이어트도 하고 돈도 아낄겸
저녁에도 그냥 선식이랑 고구마 과일 정도로 먹으면 어떨까하네요
아침 저녁 선식 고구마 과일 계란 오이나 과채류
점심 구내식당밥
주2회 저녁 약속에 고기 좀 먹어주면 영양상 문제가 되려나요.
혼자 사시면서도 건강한 먹거리 잘 챙기시는 분들은 정말 대단한 분이신것 같네요.