홈트 영상 추천해주세요~~

[건강하자]

여름에 덥단 핑계로 몇달을 제대로 운동을 못했어요

그래봤자 주로 만보걷기였지만요^^;;

 

홈트해보려구요!

30분이내로 땀내면서 할만한 유투브 있을까요?

땅끄부부 한동안 했었는데 다른것도 있으면 해보게요~

82님들 이것저것 추천 부탁합니다~~!!

[저는]

김뽀맘홈트로 10kg감량했어요

[오호~]

검색해볼께요!
올 겨울을 건강히 나기 위해선 운동이 절실한 마음이거든요
살도 요즘 야금야금 쪘구요ㅠㅠ

[..]

엄마tv요

[아]

저도 첨에는 땅끄부부로 하다가 강도가 더 높은 김뽀맘으로 했는데 지금 생각하면 어떻게 그걸 해냈는지..마음만 의지 가득이예요

[띠로리]

빵느
힘들지 않고 부담스럽지 않아요. 저처럼 처음 홈트하는 분에게 맞아요

[홈트]

47세인데 6개월간 빅씨스 50일 프로그램이랑 간헐적 단식으로 10킬로 감량했어요. 초보자가 하기에 좋습니다.
외국 언냐들 거는 너무 빡세고 전 빅씨스로 정착했어요. 중간중간 하기 싫을 땐 임피티 30분 걷기, 땅끄 부부 10-20분 짜리 섞어서 매일 했어요.

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엄마tv는 중간중간 광고가 너무 많더라고요. 저는 요즘 임피티 하고있어요.
시간도 여러가지있고 부담없이 땀 줄줄 흘러서 요즘 이것만 보고있어요.

[....]

홈트 저장합니다

[......]

저도 빅씨스 좋아요! 전 주로 20분 정도 덤벨운동하는데.
짧은 시간이지만 3년 정도 꾸준히 하니 근육도 많이 생겼어요.
덤벨 유산소 골고루 있어서 골라하는 재미도 있구요.
첨 봤을때 구독자 6만인가 했던 채널이 지금은 100만이 넘었더라구요.
강추합니다^^

[저도]

빅씨스 젤 좋아해요ㅎㅎ

[윤보통]

숏츠로 봤는데 괜찮은듯^^

[.. .]

처음 홈트 ㅇㄷ

[감사]

홈트
저장합니다

[저도]

저장하고 잘 쓸께요
알려주신 82분들 감사해요
올 가을 건강해지고 덤으로 살도 빼고 싶어요^^/

[. . .]

홈트정보 감사합니다

[ㅅㅅ]

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[하얀각설탕]

홈트 감사합니다