당뇨 없는 사람도 식후 1시간후 혈당 200가까이 가기도 하나요?

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당뇨 전단계와 정상을 넘나들고 있는데

식후 혈당은 별로 신경 안썼었는데

조금만 과하게 먹거나 탄수화물 위주나 죽, 밀가루 같은거 먹고나면 혈당이 180,190  나오더라구요

 

원래 건강한 사람은 뭘 먹어도 저런 수치 안나오는게 맞는건가요? 식후 스파이크 튈때라도요

[제가]

당뇨전단계이고 남편은 정상인데, 같은 식사를 하고 나서도 저는 엄청 튀는데, 남편은 정상치라는 범위를 넘질 안더라구요.

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왕창 많이 먹으면 왕창 많이 오릅니다.
오르는 것보다 중요한 건, 제 시간에 정상범위까지 떨어지는지...
1시간은 최고로 높은 시점이고, 인슐린이 정상적으로 분비되서 제대로 작동하면 왕창 올라도 정상범위까지 제대로 떨어지는지가 관건입니다
당뇨환자는 그게 제대로 안되는게 문제고요

[먹기시작하고]

2시간에 측정해보세요.

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그럼 식후 두시간 뒤에 정상치로 돌아만 오면 식후 30분~1시간후 피크 시간대에 오르는건 괜찮다는 말씀인가용~?
전 식단 조절해서 이제 공복 혈당은 어느정도 잡혔는데 밥 들어가면 혈당이 너무 많이 올라가는것 같아요. 이건 어떻게 안되드라구요.. 그래도 식후 두시간 뒤에는 어느정도 정상 수치로 내려오는데

[123123]

식후 두시간 뒤에 정상치로 돌아만 오면 식후 30분~1시간후 피크 시간대에 오르는건 괜찮다는 말씀인가용~? 괜찮지 않습니다
연속혈당계 덕분에 혈당스파이크 개념이 등장했고, 이걸 낮추라고들 하는 거지요
당뇨전단계로 인슐린저항성이 높으신 겁니다
식단 관리하시고, 공부하셔야 해요

[...]

밥이 들어가면 혈당이 너무 많이 올라가는 것 때문에 단순 탄수화물보다 복합 탄수화물, 식이섬유가 많이 들어있는 음식을 권하는 겁니다
예를 들면 백미보다 식이섬유가 많이 든 잡곡을 먹으라던가, 채소류를 같이 먹으라던가 하는 이유죠
당분이 한꺼번에 소화되서 한꺼번에 왕창 혈당을 올리지 않고 서서히 천천히 소화흡수되서 혈당 피크를 낮추고 혈중농도를 일정범위 안에서 유지하도록 말입니다

[그게]

당뇨 전단계에요. 그러면서 급격히 올라간 당 내리면서 췌장이 점점 무리 가는 것

그래서 1시간 혈당 많이 안 올라가게 단백질이나 섬유칠 같이 잘 드시고 식후 움직여 주는게 좋데요

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연속혈당계 차봤는데 신기하고 재밌었어요
근데 건강하고 당뇨 전혀 없는분들도
과식하고 케익먹고 그러면 혈당이 200가까이 올라가는지 궁금했어요..

[ㅇㅇ]

티비보니 당뇨 전혀 없는 젊은 사람들은 짜장면 먹어도 140 150 이러더군요. 1시간 혈당이요.
나이들면 당뇨나 당뇨 전단계 아니라도 식후 혈당부터 슬슬 올라가기 시작하고요

[제가]

당뇨 전단계인데 채소 먼저 먹고 계란이나 다른 단백질. 잡곡밥 70 그램. 순서로 먹은 후 한시간 뒤에 공복 혈당 재면 117쯤 나와요. 근데 저 순서로 먹어도 밥을 120 그램 먹으면 127 나오구요. 탄수화물 줄이는게 중요해요.

[연속 혈당계]

그건 어떻게 차는건가요?
의사 처방을 받아야 하는지요?
살에 바늘을 꽂아야 하는건지도 궁금합니다.

[ㅌㅂㅇ]

혈당 많이 오르는 음식 먹으면 당뇨 환자가 아니라도 그 정도 올라가는 경우가 많습니다