판토텐산 영양제 아시는 분

[..]

병원에서 여드름 치료 몇 달 받아 많이 좋아진 딸인데요. 

가끔씩 나는 여드름이나 등드름 때문에 

나우 브랜드 판토텐산 영양제를 먹었거든요. 

 

근데 별로 효과가 없는 듯하다고 다른 걸 좀 사달라는데

여드름, 등드름에 효과적인

판토텐산 영양제 아시면 추천 좀 해주세요. 

 

이게 찾아보니 비타민b  5던데,  맞지요? 

 

[..]

영양제로 문제를 확 바꾸기는 어려워요
저 영양제 박사였는데 지금은 잘 안 먹어요

[네~]

지금 또 얘기해 보니
유학 당시 먹었나 본데 그때 다른 피부 약 때문에
효과를 잘 몰랐었대요.
유통기한 지났다고 다시 그것 사달라네요.

다른 비타민 복합제를 먹고 있어서
딱 판토텐산만 먹는대요.
찾아보니 판토텐산과 칼슘만 들어있군요.

찾아보니 미국산 자로우 판토텐산 영양제도 있던데
함량은 같고 가격은 2배네요.
나우 사줘야겠어요.
영양제이니 꾸준히 먹어보고 지가 판단하겠죠.
제발 좀 효과 있기를.

저도 유산균 먹어보니 제품에 따라
차이가 크더라고요.

[00]

그거먹고 좋아진 후기는 많던데 크게 모르겠더라고요
설탕 튀김 밀가루 가공식품 줄이고 잘자는것도 넣어보세요

[판토텐산]

너무 좋습니다!
요즘 화장품들 보면 판토텐산, 나이아신 아마이드 함유했다고
많이들 홍보하죠
그 좋은 걸 몸에 집어넣는다고 생각해 보세요
겉에 바르는 것보다 훨씬 더더더 효과가 있는 거죠
비타민 비군을 기본으로 깔고 거기에 판토텐산을 추가로
드세요

[네~]

세 분 답변 감사해요.

그러게요 보통은 비오틴이 들어있던데
나우랑 자로우는 칼슘이 들어있네요.

[네]

기존에 비타민 b 복합체
좀 함량 낮은 걸 먹고 있어서
판토텐산 든 것만 사주려고요.

예전에 고함량을 먹었더니
가려운 문제가 생기더라고요.

비타민 비군 기본에
판토텐산 먹으면 되는 게 맞군요.

지금 보니 먹고 있는 비타민 b 복합체엔
b5 판토텐산이 안 들어 있기도 하네요.

[추석]

아연하고 같이 먹는데 효과 있어요