마그네슘 변비 좋은건 뭘까요

[킬레이트 말고요]

여기서 아이허브꺼 킬레이트 마그네슘 맞나요  추천해주셨는데 2알씩 먹는거요.

마그네슘은 변비에도 좋다는데

그게 산화마그네슘인가요?

 

킬레이트는 그런 효과는 없던데요.

 

남편이 갑자기 눈밑에 덜덜 떨고 있는데

본인은 모르네요.

킬레이트는 남편주고

저는 변비효과있는 마그네슘 뭘까요?

좀 알려주세요.

그리고 칼슘 마그네슘 같이든거는 칼슘제가 몸에 물혹을 생기게 하나요?

어떤분이 그렇다해서

 

마그네슘 섭취는 뭐에 좋나요?

[Df]

제가 먹는건 종근당 칼슘앤마그네슘인데 아침 공복에 두알 먹고 천천히 물한컵 마시고 삼십분쯤 있음
신호가 옵니다. 뭘 먹어도 이주 이상 효과 없었는데
지금 6달째 아침마다 대쾌변 중입니다.

[저는]

변이 뭉치질 않아요
킬레이트 마그네슘이 아니라 그런 것 같아요

변비라면 일반 마그네슘
일반 변이라면 킬레이트 마그네슘
이렇게 생각하고 있는데 맞는지 모르겠어요.

일년치 마그네슘을 사놓아서 변 때문에 또 살. 수도 없고요

저는 그래도 눈밑떨림, 새벽에 다리 쥐 나는 거 없어져서 괜찮게 생각하고 있어요.

[..]

오잉... 흡수율이 좋지않은 저렴이 마그네슘들로 드시면 변비해결입니다.
킬레이테트 말레이트 등등 비싼거 말고요
산화 수산화 시트레이트 중에 골라드세요.

[ㅇㅇ]

저도 마그네슘 먹고밌는데 변이 수월하지 않더라고요

[저도]

종근당 사고 싶은데 칼슘앤마그네슘만 있는건지 좀더 비싼 비타민디 포함된건지 부탁 드려요

[ᆢ]

마그밀. 의사들이 지어주는거. 치질 수술하면 이거 병원서 줍니다. 변이 무르게 돼서 배변이 쉬워져요.