여중생인데 160에 50키로예요.
원래는 엄청 빼빼 마른 체형이었는데
중2-3되면서 살이 갑자기 막 찌네요.
지금도 그리 비만? 이런건 아니지만
조절을 미리 좀 해야될 거 같아서요.
사실 아이가 학원이며 공부하면서
스트레스가 있어서인지
초코며 젤리며 어릴적엔 안 먹던 걸 중등 올라와서 막 혼자서라도 사 먹더니 이렇게 됐네요.
저는 평생 마른 체형이라 다이어트는 해본적이 없는데
아이에게 다이어트? 식단조절하려니 방법을 잘 모르겠네요ㅠ..혹시 성공하신 분 계실까요? 공부한다고 힘든 아이 간식까지 조절하라면 더 스트레스받지 않을까 걱정되기도 하고,
아니면 한의원가서 체질검사? 이런거 확인하고 한약을 먹일까요?..
정보 좀 부탁드려요.ㅠ
생리는 중2때 늦게 시작한 편인데ㅠ 키도 안 클 거 같아요.(지금 중3) 전 키가 172 인데ㅠ...
160에 50인 지극히 정상체중의 사춘기 아이 다이어트 계획하는 엄마라니.
지극히 정상체중이고 한참 자랄때니 두세요.
엄마는 뼈말라인가요?
아무리 그래도 그렇지..
엄마가 강박있나요?
정상인데 찌긴 뭘 쪄요;;;
위 글에도 계속 적었는데 엄청 마른 애가 갑자기 찌는 게 좀 그래서요. 몸무게로는 크게 문제 없어 보이는데 살이 찌는 속도로 보니 계속 찔 거 같아요ㅠ..그게 걱정이죠.
뭐래 .
5학년 아들 다이어트 중인데요
해보니까 결국은 집밥먹기와 간식끊기
이 두개가 기본인것 같아요
식후 달콤한 간식 대폭 줄였어요
식전에 방토나 오이 같은 채소 먹게 했구요
하다보니 달콤한 간식을 덜 찾더라구요^^
차라리 빵.과자보단 과일 주고 있구요~
정신을 건강하게 키우세요. 엄마부터
그러게요. 식전에 방토나 오이 같은 걸 먼저 먹는 습관이 중요한 거 같아요. 그 부분을 생각만 하고 신경을 크게 못 썼는데 그게 중요한듯요.
아직 자주 외식하거나 그렇진 않고, 아침 저녁 집에서 먹긴 하는데 아무래도 저녁시간이 학원시간때문에 좀 일정하지가 않네요ㅠ
그러다보니 간식에 쉽게 손이 가고...ㅠ 간식을 다른 걸로 바꾸던지..아니면 줄이는 수밖에 없겠죠.ㅠ
간식으로 단거 먹지말고
차라리 핫바나 누드소세지를 먹으라 하세요.
당분과다로 칼슘소모가 많으면 키가 안큰다 하세요.
막말로 살찌는건 뺄 수 있으나 키 안크는건
다리를 잡아늘릴수도 없어요.
살살 달래세요.
윗분들은 원글님이 말하고 싶은 행간의 뜻을 못 읽네요.
지금 뚱뚱한걸 걱정 하는게 아니고
갑자기 쪄서 키 안크고 뚱보될까 염려 하는거잖아요.
실제 제 아이도 가시같이 말랐던 애가 살찌며 키가 안크더라고요. 저는 살붙는걸 좋아하다가 키로 안가는걸 생각 못했던거죠.
원래 여학생 중고등학교때 살 급격히 쪄요 활동량은 거의 없는데 공부 스트레스를 먹는걸로 풀잖아요 10대땐 소화도 잘되어서 돌아서면 배고파요 저 고등학교땐 하루에 다섯여섯끼 먹었어요
엄마가 너무 본인 케이스만 가지고 호들갑떠는거 같아요
정상인 아이한테 다이어트니 뭐니 말도 꺼내지 마시고 그냥 집밥 잘 먹으라고하세요.
가득이나 중학생 여아들 다이어트한다 뼈말라야한다 난리인데 엄마까지 그러지마시고요.
저희 딸 중등때 다이어트한다고 했다가 건강 해치고 그 후폭풍이 몇년째입니다. 제가 그리 말렸는데도 말 안듣더군요. ㅜㅜ
그냥 건강이 최고다하며 운동 시키세요. 지금 정상이니 먹는거 너무 조절 마시고요.
네..작년에 생리 시작하면서 아이도 살이 갑자기 찌기 시작했어요. ㅠ 생리 시작하고 2년동안이 최고 많이 큰다던데 키도 별로 안 컸구요ㅠ 최종키도 저보다 더 작을 거 같아요ㅠ
키야 저는 별 생각이 없는데 식습관이 갑자기 안좋아진 거 같아서 그게 걱정이네요. 주위에 본 적이 많이 없어서요. 중고생들 식단조절한다던가 그런걸요. 다른 아이들도 이런 식단조절? 먹는 거 많이 가려서 먹이는지....주위보면 그냥 먹는대로 큰다고 그냥 먹고싶은 거 맘컷 먹이는 분위기더라구요. 중고등은요...ㅠ
비만도 아닌데 왜.. 엄마가 너무 이상해요.
간식으로 차라리 핫바나 누드소세지가 낫군요.
당분이 더 안좋은 거 맞죠? ㅠ 차라리 정 먹고싶으면 이걸 먹으라고 해야겠네요ㅠ
대학가서 다이어트 하면 다 빠져요
공부 스트레스도 있는데
먹는거라도 마음껏 먹으라 하세요
키도 커야 하니 먹어야해요
할매들처럼 덧글 다 왜 이래요
요즘은 중고등 여자애들 마냥 옛날처럼 많이 많이 먹어라 분위기 아닌데요
적당한 적정 체중 유지하는게 대세에요
여자애들 갑자기 살 찌면 다리나 허리 튼살 생길수도 있구요 어른이나 애나 살 갑자기 쪄서 좋을 게 뭐 있어요??
우리애도 중등인데 많이 먹어서 몸무게 좀 늘면 샐러드 만들어 달라고 해요
소고기나 닭고기 위주로 샐러드 야채, 견과류 같은거로 건강식 만들어 주면 잘 먹어요
저녁으로도 여자애들 샐러디 같은 샐러드 가게 잘 가더라구요
살찐다고 마라탕, 떡볶이 저녁으로는 헤비하다고 잘 안 먹습디다
성장기엔 골고루 먹어야 해요.
뭐가 할매예요? 박사아줌마(머쓱)고요. 알만큼 알아요.
여긴 자기와 다르면 할매라고 하는 무식한 사람들 많아요.
미국 유명여배우가 성장기 딸에게 무지방 우유를 어릴때부터 먹이고 다이어트 시킨다고
무식하다고 비난받았어요
골고루 먹어야 되지만 탄수화물 과다, 당분과다는 조절하면 좋죠. 식습관이 중요하니까요.
요즘 애들 친구들과 맛있는거 많이 사 먹고
영양과다긴 해요.
맛 있는게 너무 많아요.
체인 음식점 제과점들 연구 개발해서 ㅠㅠ