저 진짜 저질 체력에 호흡기 감기 달고 살았고
내과를 격주마다 다니고
가벼운 증상 있을 때마다
약국에 있는 아세트아미노펜 감기약 먹으며 버텼거든요(6월까지 이랬음)
예전엔 힘든 일땜에 잠을 제대로 못자면 대상포진도 올라왔었어요(지금은 싱그릭스 예방접종함)
그만큼
면역력 최하였고
우선 약을 자주 먹으면 부작용이 무섭기도 하고
삶의 질도 나빠져 가족에게 짜증도 많이 내고 했어서
아무래도 안되겠더라구요 뭔가 방법을 찾아야지ㅜㅜ
제일 좋았던 것은 모듀케어였어요
우리집 고앵이도 면역력 때문에 아파서 모듀케어 먹였는데 효과 좋네요(사람 먹는 거 고양이도 먹어요)
1, 우선 영양제를 잘 챙겨 먹자(다이소에서 비타민B, 멀티비타민, 밀크시슬, 발포비타민 등)
2, 모듀케어가 면역력에 최고더군요 (아이허브에서 구매)
3, 적당한 운동( 스쿼트 중요, 너튜브에 적당한 운동 많음)
4, 양질의 수면
알러지땜에 힘든데 모듀케어 먹어볼께요
감사합니다~~
어떤 제품인지 찾아보니 여러가지가 있어요.
기초체온이 낮을때 운동말고 약도 혹시 있을까요?
EPI나 pure 제품으로 하시면 됩니다
그리고
1,비타민 B군: 에너지 생성과 신진대사에 필수적이며, 기초체온 유지에 직접적인 영향을 줌.
2,비타민 D: 면역력 강화와 신진대사 활성화에 기여해 체온 조절에 도움을 줌.
3,마그네슘: 신경 신호 전달과 체온 조절에 중요한 역할을 함.
4,아연: 면역 기능 향상과 체온 조절에 필수적인 미네랄(적당량 섭취)
5,오메가3: 호르몬 균형과 체온 조절에 도움을 줌
손발이 차고 냉할 때도 좋아요
EPI나 pure 제품으로 하시면 됩니다
그리고
1,비타민 B군: 에너지 생성과 신진대사에 필수적이며, 기초체온 유지에 직접적인 영향을 줌.
2,비타민 D: 면역력 강화와 신진대사 활성화에 기여해 체온 조절에 도움을 줌.
3,마그네슘: 신경 신호 전달과 체온 조절에 중요한 역할을 함.
4,아연: 면역 기능 향상과 체온 조절에 필수적인 미네랄(적당량 섭취)
5,오메가3: 호르몬 균형과 체온 조절에 도움을 줌
손발이 차고 냉할 때도 좋아요
EPI 나 pure 제품으로 하시면 됩니다
그리고
기초체온 올리는 영양제
오메가3-호르몬 균형과 체온 조절에 도움을 줌
기초체온 유지에 도움되는 영양소
1,비타민 B군: 에너지 생성과 신진대사에 필수적이며, 기초체온 유지에 직접적인 영향을 미침.
2,비타민 D: 면역력 강화와 신진대사 활성화에 기여해 체온 조절에 도움을 줌.
3,마그네슘: 신경 신호 전달과 체온 조절에 중요한 역할을 함.
4,아연: 면역 기능 향상과 체온 조절에 필수적인 미네랄(적당량 섭취)
감사합니다.
오늘 주문하려구요. 좋은 하루 되세요.!
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