걸을때 발에 힘을 엄청 주네요.

[ㅇㅇㅇ]

걸을때  발에 힘을준다는 느낌을 받았는데 신경을 안썼거든요.

근래에  걸을때마다 발목에 힘이 들어가는지  유심히 봤는데 발에 엄청 힘들 주면서 걷고 있네요.

걸을때  발에 힘을  빼고 걸어야 하는거 맞죠?

힘들 주면서 걸으니 더 힘이 들었다 싶기도 하구요.

[걸을 때]

엉덩이와 배에 힘을 주고 걷도록 해보세요
그러면 무릎과 발목에 상대적으로 힘이 덜 들어가서 좋아요
안그러면 무릎과 발목 발바닥 힘으로 걸어야 해서 부담이 많이 가거든요
엉덩이랑 배에 힘주고 걸으면 그 부분도 딴딴해져서 몸매도 예뻐집니다
물론 빨리 걷기로요

[음 ...]

걸을때 발에 힘을 빼고 걸어야 하는거 맞죠?

ㄴ 힘을 빼고 걸으면 터덜터덜 걷는건가요?
제가 터덜터덜 걷는다고 하는데
대학병원에서 이렇게 걸으면 안좋다고 합니다.

[걸음걸이]

사람들이 터덜터덜 걷는다고 말한다면 걸을때 소리도 나고 발바닥을 약간 쓸면서 걸을 거예요
어렸을대 부모들이 고쳐줘야 하는데 안 고쳐주니 이렇게 걷는 사람들 많아요. 팔도 앞뒤로 흔들며 걷구요.

허리펴고 사뿐히 걷는 다라고 생각하고 걸어보세요

[..]

엉덩이와 배에 힘을 주고 걷는다는게
어떤건지 잘 모르겠어요
항문 오므리기 같이 항문에 힘주면
되는걸까요?