저는 평소 업무적으로 하루 만보걷거든요!
쭉 걷는건 아니니~
퇴근후 걷기가 좋을까요?
자전거가 좋을까요?
물론 근력운동은 따로합니다!
54이구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎에는 걷기가 좋나요?
하늘 조회수 : 3,263
작성일 : 2025-07-30 20:38:56
IP : 119.193.xxx.78
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.7.30 8:54 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글자전거요
2. …
'25.7.30 8:56 PM (221.140.xxx.166)무릎에 걷기 최악이예요.
지금 공원 산 걷기 하던 사람들..엉덩이 허벅지 종아리
근육 같이 안키우고 걷기만 했던..
다 관절염 때문에 고생이예요.
수영, 자전거 타기 하래요.3. 무릎에
'25.7.30 9:42 PM (122.202.xxx.48)걷기가 좋은건 아니나
걷기를 안하면안되요
푹신한 러닝화 신고 걷기 하세요
물론 아프면 쉬어야
노인들 안걸으니 결국 못걸어요
젤 좋은건 수영 + 걷기4. 아뇨
'25.7.30 9:49 PM (106.102.xxx.192)무릎안좋은데 의사가 스쿼트 런지 달리기 걷기 하지말래요. 근육없는 상태로 하면 힘줄과 관절로 움직이는거라 최악이라구요. 동양인은 어쩔수 없다고 그러면서 자전거타라고 하더라구요
5. 넵
'25.7.30 10:06 PM (14.58.xxx.207)감사합니다
6. ᆢ
'25.7.31 5:53 AM (58.140.xxx.182)무릅이 아펐는데 도리어 좋아졌어요
계단 내려가기 힘들었거든요
급박뇨도 나았어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1726474 | 경유 하시나요? 경유는 최대한 안 하는게 8 | 경유 | 2025/08/04 | 2,828 |
| 1726473 | 대관령은 정말 기온이 다르네요. 7 | ᆢ | 2025/08/04 | 3,005 |
| 1726472 | 소비쿠폰 풀려 매출 폭증한 업종 통계 10 | 재명페이 | 2025/08/04 | 3,584 |
| 1726471 | 경조사 백부상은 안 올리지 않나요? 11 | dd | 2025/08/04 | 3,279 |
| 1726470 | 치앙마이 자유여행 일정 잡았는데요... 9 | 목적여행 | 2025/08/04 | 2,116 |
| 1726469 | 브루클린에서 일년 살기 13 | 저도 | 2025/08/04 | 3,490 |
| 1726468 | 머리염색할때 조심하세요. 앞머리 몽땅 17 | 염색할때 | 2025/08/04 | 6,377 |
| 1726467 | 한티,선릉,역삼 라인 정형외과 추천 좀 6 | 궁금 | 2025/08/04 | 996 |
| 1726466 | 쌀 추천해주세요~~ 7 | u.. | 2025/08/04 | 1,339 |
| 1726465 | 카카오택시 반경 10분 걸리는 배차 4 | ㅇㅇ | 2025/08/04 | 1,517 |
| 1726464 | 자연인 체질인가 봐요 4 | 자연인 | 2025/08/04 | 1,564 |
| 1726463 | 심진화부부요 30 | .. | 2025/08/04 | 22,618 |
| 1726462 | 우연히 데프콘이 진행하는 EBS과학 토크쇼 보는데 25 | 데프코ㆍ | 2025/08/04 | 4,623 |
| 1726461 | 다낭을 한번 더 가볼지 나트랑은 어때요? 8 | Dl | 2025/08/04 | 2,763 |
| 1726460 | 불안 불안 1 | ... | 2025/08/04 | 1,311 |
| 1726459 | 민주, 내란 특검법 개정 추진.jpg 3 | 내란범처벌하.. | 2025/08/04 | 1,595 |
| 1726458 | 남편 욕하는 소리 듣고 별안간 남편 욕하지 말어!!! 하고 화낸.. 3 | ㅋㅋㅋ | 2025/08/04 | 2,464 |
| 1726457 | 제주도에 혼자 여행왔어요 4 | ㅇㅇ | 2025/08/04 | 3,323 |
| 1726456 | 남자 잠옷은 어디에서 사나요? 7 | 질문 | 2025/08/04 | 1,471 |
| 1726455 | 와 스위스관세 39프로라고 난리났대요 16 | ㄴ | 2025/08/04 | 7,224 |
| 1726454 | 윤석열은 대한민국 죄수들의 롤모델이네요 8 | 윤건희재산몰.. | 2025/08/04 | 1,740 |
| 1726453 | 유방촬영 7 | 건강검진 | 2025/08/04 | 2,099 |
| 1726452 | 저 같은분,있나요?무슨 심리? 6 | 000 | 2025/08/04 | 2,094 |
| 1726451 | 김영선 임성근...... 2 | ........ | 2025/08/04 | 1,850 |
| 1726450 | 비행기표 언제쯤 3 | 내년 | 2025/08/04 | 1,203 |