팔을 들어서 기지개만 켜도
몸 안의 혈액이 훨씬 잘 돌기 시작합니다.
정맥엔 혈액이 거꾸로 흐르지 않게 막아주는 판막이 있고, 작은 근육 움직임만으로도 피가 심장 쪽으로 밀려가요.
여기에 숨을 깊게 들이마시면 가슴 압력이 떨어지면서 심장이 진공청소기처럼 혈액을 쭉 끌어당깁니다.
https://www.instagram.com/p/DLU6_8-T9tf/?utm_source=ig_web_copy_link
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 팔 한번씩 들고 기지개 펴세요
...... 조회수 : 2,946
작성일 : 2025-07-30 15:49:00
IP : 118.235.xxx.218
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 팔을
'25.7.30 3:52 PM (121.173.xxx.84)위로 들어본게 한 4년 만인거 같아요. 시원하네요
2. 와 시원하다
'25.7.30 4:03 PM (182.226.xxx.97)팔들고 기지개 키니까 머리까지 피가 도는 것 같네요
3. 오십견으로
'25.7.30 4:09 PM (112.133.xxx.101)안 올라가는 팔을 덕분에 한번 시도해 봅니다.
일단 시도한게 중요하죠.4. 고마워요
'25.7.30 4:09 PM (59.10.xxx.58)시원하네요
5. ㅇㅇ
'25.7.30 4:10 PM (116.89.xxx.136)감사해요
덕분에 한 번 시원하게 기지개켰어요^^6. .....
'25.7.30 4:11 PM (119.149.xxx.248)팔스트레칭 좋네요
7. ...
'25.7.30 4:12 PM (211.206.xxx.191)덕분에 기지개 켰어요.
8. 짧은 줄넘기
'25.7.30 4:20 PM (116.41.xxx.141)줄 같은 밴드로 tv 보다 한번씩 하면 오십견도 좋아지고
9. 차이
'25.7.30 4:31 PM (221.146.xxx.111)저는 수시로 합니다~
평소 스트레칭 하는게 습관 되면 좋긴하더라구요.10. 감사
'25.7.30 4:44 PM (211.235.xxx.66)저도 덕분에 스트레칭 했어요
11. 기지개
'25.7.30 6:19 PM (58.234.xxx.216)덕분에 따라했어요.
감사합니다~~12. ,,,,,
'25.7.30 9:09 PM (110.13.xxx.200)맞아요. 진짜 하루중 종종 스트레칭 해줘야 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N