오나오(오버나이트 오트밀)드시는 분 계세요?
유튜브에서 봤는데 오트밀 냉장고 8시간 불리고
다음날 아침에 먹는건데
변비랑 다이어트에 좋아보이더라구요.
직장인은 점심 식사 대용으로 드시는분도 있구요.
오트밀이 포만감을 줘서 한끼 든든하대요.
요즘 날도 더운데 점심 대신 오트밀 식사 어떨까생각도 들고요.
차가워서 속이 부대끼거나 그럴수도 있을까요.
오래 드신분들 후기 궁금해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오나오(오버나이트 오트밀)드시는 분 계세요?
음 조회수 : 1,820
작성일 : 2025-07-29 13:00:04
IP : 223.38.xxx.242
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.29 1:01 PM (39.7.xxx.232)8시간이나요
헐..
오트말은 좋아요 너무 담백하내요2. 다이어트
'25.7.29 1:02 PM (61.73.xxx.54)다이어트에 그리 좋진 않아요
오나오 하는 오트밀 눌러놓은 거고 가공하기는 한 거라서 탄수화물 흡수 잘 되어요
생각만큼 칼로리도 낮지 않고 탄수화물 흡수도 빨리돼요3. ...
'25.7.29 1:05 PM (202.20.xxx.210)그냥 편하게 한끼 먹기 좋고요. 다이어트에는 좋다 나쁘다 말하기 힘든 게 추가하는 옵션에 따라 칼로리가 매우 달라요. 저는 쉽게 먹기 편해서 좋아합니다.
4. ...
'25.7.29 1:59 PM (220.75.xxx.108)여름에 간편하게 먹기 아주 좋아요.
이거랑 케일바나나쥬스랑 먹고 살던 시절이 있었는데 먹으면 속까지 시원해져서 더위가 싹 물러가는 느낌...5. ㄴㅇㄴㅇㅎ
'25.7.29 2:27 PM (219.255.xxx.10)혈당지수 신경쓰신다면,,인스턴트나 퀵오트밀 보다는 점보 정도...최소한 롤드오트 이상으로 드시는게 좋다고 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1733603 | 50대 사랑은 뭔가요? 5 | … | 2025/08/02 | 4,015 |
| 1733602 | 3인식구 식비 120인데 5 | 많나요? | 2025/08/02 | 3,396 |
| 1733601 | 키친핏 쓰시는분들 냉동실 용량 괜찮으신가요 11 | 녹는다 | 2025/08/02 | 2,970 |
| 1733600 | 홈플에서 9990원짜리 서리태 두봉지 사서 6 | ... | 2025/08/02 | 4,441 |
| 1733599 | 배달 오토바이 엄청 다니네요 5 | ... | 2025/08/02 | 3,177 |
| 1733598 | 쿠팡 은박지 어디 사용하세요? 4 | 이쁜딸 | 2025/08/02 | 2,089 |
| 1733597 | 에어컨 잘사는법 공유해요. 4 | 여름 | 2025/08/02 | 1,979 |
| 1733596 | 정용진 인별에 멸공 삭제했네요 12 | ㅋㅋ | 2025/08/02 | 5,627 |
| 1733595 | 여자들이 결혼을 하고 싶으면 눈을 낮추어라 동의하시나요? 30 | ........ | 2025/08/02 | 4,376 |
| 1733594 | 소비쿠폰 대리신청 서류가 필요해서 요양원에 4 | 엄마대리 | 2025/08/02 | 1,785 |
| 1733593 | 정청래가 울어요 49 | 당대표 | 2025/08/02 | 19,271 |
| 1733592 | 평생 날씬 건강하게 사는 음식 습관 17 | 생각해보니 | 2025/08/02 | 8,437 |
| 1733591 | 냉장고 왔어요. 이사못하겠어요. 11 | ... | 2025/08/02 | 4,721 |
| 1733590 | 이별의 부산정거장 노래를 웃으며 부르네 1 | 지금 티조 .. | 2025/08/02 | 1,632 |
| 1733589 | 민주당 당대포가 당대표되었어요 13 | 추카추카 | 2025/08/02 | 3,902 |
| 1733588 | “뒷다리 묶어 강제 교배” 강화 번식장서 300마리 구조 [개s.. 11 | 사지맙시다 | 2025/08/02 | 6,271 |
| 1733587 | 청소 방법을 알려주세요 8 | 바닥청소 | 2025/08/02 | 2,442 |
| 1733586 | 헬스장 다니시는 분들 질문 있어요 6 | 운동 | 2025/08/02 | 2,395 |
| 1733585 | 개성공단에서 만든 아동한복 참좋았는데 9 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 1,865 |
| 1733584 | 소고기 척아이롤도 잘 손질하면 맛날까요? 4 | 소고기 | 2025/08/02 | 1,427 |
| 1733583 | 민주당 당대표 선거 발표합니다. 16 | ... | 2025/08/02 | 2,783 |
| 1733582 | 수서역에서 SRT 타러 가는 길에 샌드위치 파나요 1 | 점심 | 2025/08/02 | 1,768 |
| 1733581 | 짜증내는 의사 35 | Oo | 2025/08/02 | 7,268 |
| 1733580 | 정말 쌍커풀이 자연적으로 생겼어요. 5 | .. | 2025/08/02 | 2,754 |
| 1733579 | 남편돈으로 예적금주식펀드 다 해도 됩니다! 증여x 8 | 아이고 | 2025/08/02 | 3,844 |