원래 마르신 분들

[원리]

원래 마르신 분들은 전날 마구 먹어도 다음날 몸무게

변화가 전혀 없으세요??? 아니면 일단은 찌고

바로 아무런 노력 없어도 원래 몸무게로 돌아

오나요??

[음]

전 변화 있다가 다시 돌아와요

[..]

변화는 있지만, 200, 300g 왔다 갔다,, 금방 돌아오죠.

[..]

일단 많이 못먹고
먹으면 찌는데
다음날입맛이 없어서 덜먹고 빠지게되더라구요

[흠]

1키로 정도는 아주 큰 변화고
부페 등이나 저녁 모임 거하게해서
전날 많이 먹은 경우는
500그램 정도는 늘어요
오십 다되어가니 그게 그렇게 잘 빠지지는 않네요
2~3일 덜 먹어야 돌아옵니다

[아니 마르고]

안마르고간에 먹음 찌고 안먹음 빠지고가 생체특성이에요

어제 많이 먹었어 오늘 덜 먹어 그럼 세이브 되는걸 뚱뚱이다로 가는건 계속 먹었단것임 쉬는 타임이 없었단얘기

마른 사람들 특징이 애초 배터지게 먹지도 않고 넉넉히 먹었어도 안먹는 타임을 가져 살이 저장되질 않는거

[ᆢ]

마른분들은 아예 많이 먹지를 않더라고요
깨작깨작 ㅋ

[ㅇㅇ]

많이 먹으면
다음 끼나 다음날
전에 더 먹은 만큼을 꼭 못먹더라고요.
그래서 총량이 비슷해요.

[먹는게]

많이 못먹어요
위가 작아서

[...]

그리고 마른 사람들은 먹는 양 자체가 자동 조절이 되요. 점심에 많이 먹으면 저녁을 안 먹게 됩니다. 먹고 싶다는 생각 자체를 안 하게 되요.

[ㅇㅇㅇㅇㅇ]

근데 제가 평생 몸무게는 늘 비슷한데, 갱년기지나고 보니 근육빠지고 그 자리가 지방으로 채워지더라구요
몸무게 똑같다고 안심하면 안돼요. 옷이 안맞고 바지가 작아져요. 허릿살땜에.
마른사람도 운동해서 지방빼고 근육 유지하는게 중요합니다.

[dd]

전날 마구먹는 과식이 일반인/통통인 평소 식사량쯤 되지 않을까 싶습니다.

우리가 생각하는 많이 먹는다와 그들이 먹는 많이 먹는다는
다른 느낌일듯요 ㅠㅠ

[```]

부럽다...............

[..]

일단은 찌고 바로 아무런 노력 없어도
원래 몸무게로 돌아와요.
명절에 시집에서 사흘 먹으면 3킬로 찌는데
집에 오면 닷새내로 다 빠져요.

[전]

많이 먹으면 담날 뱃날이 늘어나 있어요
원래 마른 몸이라 금방 티나요
근데 원래 먹던대로-탄수 제한, 완전 건강식, 양은 많아요-
먹으면 며칠내 바로 돌아와요.
50중반되니 원래 몸으로 돌아는게 확연히 느려져서
살찌는 음식-빵 과자 단거류는 절대 안 먹어요
대신 채소 과일 고기류로 아주 충분히-주변서 놀래요 제 먹는 양보고- 섭취해서 다른 주전부리를 원천봉쇄 합니다..

[...]

엄청 마르진 않았지만
15년째 몸무게 변화 플러스마이너스 3키로 이내인데
좀 못먹으면 힘없고 먹을게 좀 땡기고
좀 부은듯하면 좀만 먹어도 더부룩하고 자연적으로 조절되는듯해요..
코로나때만 살짝 평소보다 더 쪘었는데 한두달만에 다시 빠지고
몇달 몸무게 안재도 신기할정도로 더빠지지도 찌지도 않네요.

[...]

좀체 몸무게 안늘어요
어쩌다 빠지면 그나마 원상회복 하느라 열심히 먹어야 해요

[모태마름]

마구 먹으면 그다음 날 늘긴 하죠. 그런데 그날 하루 또 바짝 안 먹어주면 바로 원상복구 되요.
맨날 많이 먹어도 최대로 몸무게가 많이 늘어봤자 전체 몸무게 5프로 정도.. 한 3주 정상 식사하면 또 다시 돌아오구요.
오히려 남들처럼 다이어트식하면 몸무게가 쭉쭉 빠져서 일정 몸무게 유지하려고 한 끼 정도는 든든히 먹어요.
식탐도 많고 먹기도 많이 먹는데 살찔까봐 자제하는 게 아니라 당뇨 고지혈증 같은 병 생길까봐 적당히 먹어요.