수영도 살안빠지네요

[...]

영법 배울땐 빠짐

다배우고나니 안빠짐 ㅠ

[힘들게]

하면 빠지는데,
그렇게 할 일이 없죠....

[저희 동네]

타칭 물개여사님들은 다들 몸이 몸통 부분이 둥글둥글 배도 많이 나와서 몸만 보면 운동과 거리 먼 사람들처럼 보여요
새벽같이 나와서 매일 한시간씩 수영하는데 말이죠
물에서는 날렵하신데 물 밖으로 나오시면…
그리고 먹는거 좋아하세요

[저는]

젊은 남자들 있는 연수반 가서
따라 다니려니 너무 힘들어서 살이 빠졌어요.
오전 주부반 연수반으로 왔더니
다시 살이 올라왔어요.

[less]

수영이 칼로리가 엄청 나요.

저는 저녁소식하고 수영하고 집에오면.. 배가 엄청 고파요.

그게 참고.. 자요.. 그렇게 하니. 살빠짐.

[살과는]

가장 관계없는운동..이엇던듯..오히려.식욕 폭발

[ㄷㄷ]

러닝도 어지간해서는 안 빠져요. 운동은 체력 단련이고 식사량 조절이 핵심

[아아아아]

근데 이게 아이러니 해요.ㅠ
운동 하고 움직이면 배고프고 입맛 돌고 너무 힘들거든요
근데 먹는 걸 그대로 먹으면 살 안 빠지죠
그렇다고 먹는것만 푹 줄이고 운동 안하면
요요가 오구요ㅠ

그래서 내린 결론.
살을 빼려면 식단이나 먹는 양을 줄이고
운동은 너무 지치지 않을만큼 살살 해야겠다...인데....

[ㅇㅇ]

물놀이가면 입맛 돌고 배고파서 허겁지겁 먹게 됌
수영하면 튼튼해져요.ㅋ

[진짜]

수영하고 나오면 눈이 돌아감
그래서 살을 뺄수가 없어요.

[수영은]

진짜 힘들게 많이 하면 식욕 싹 달아나요. 줘도 못먹어요.
근데 어중간하게 하면 진짜 옆에서 아무리 말려도 폭식하게 돼요.
그래서 끊었어요. ㅠㅠ

[우리남편]

뱃살뺀다고 수영하더니 밥3공기
먹었어요 ㅎ
원래 식성좋은데 수영끝나니 그렇게
허기진다며...

[ol모든]

운동이 다 그래요
소화 잘되고 체력 좋아져서 땡기는 대로 먹으면 건강한 돼지가 됩니다. 살은 식단으로 빼야해요

[dd]

첨엔 수영하고 폭식했는데
이젠 기력도 없는지 수영전에 뭘 안먹으면 수영을 못해서
수영 전후 다 먹다가 튼튼한 돼지가 되어가는 중 ㅜㅜ

[...]

먹는게 제일 중요하다고 해요

[..]

일반 운동 중에는 수영이 제일 몸매 안예쁘게 빠지는 운동같아요. 헬스는 근육운동 되니까 대부분 괜챦은데 수영장 갔더니 거의 다 배 나오고 엉덩이는 실종이더라고요. 다이어트 유산소로 수영 하더라도 식단 빡시게 하고 근력운동 병행해야할꺼에요

[ㆍ]

몸매는 안되는 운동이 맞는거같아요
오히려 상반신이 우람해져요ㅠㅠ
그래도 안하는거보단 백만배 좋으니 해요.
수영안했으면 지금 저는 누워만지냈을거에요

[건강]

살이 더 찌진 않으니
그거에 만족해요
오래다닌 수영장 회원들
살찐사람 많아요

[수영선수]

들은 몸매 환상적이던데.
피부도 좋구요.
게네들은 근력도 하고 식단관리도
하고 아주 고강도로 하겠죠.
그니깐 설렁설렁하고 먹는건 배로 먹으니
당연 그 몸매겠죠

[박태환]

박태환도 근력운동 병행하고 나서야 비로소 기록이 상승했어요. 몸도 좋아지고요
수영만 갖고는 안되요.