밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,786
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1733448 | 김밥 한줄 17000원. 먹어요,말아요? 46 | 미친물가 | 2025/07/25 | 16,769 |
| 1733447 | 갱년기 우울증이 이런건지 7 | ㅓㅓㅗㅎ | 2025/07/25 | 3,829 |
| 1733446 | 실외기한대에 시스템에어컨(천장에 매립) 3대인데 질문드려요.. | 건강한여름 | 2025/07/25 | 1,654 |
| 1733445 | 아침에 못 일어나는 고등아들 9 | Gjn | 2025/07/25 | 1,903 |
| 1733444 | 민생회보쿠폰 9 | 소비쿠폰 | 2025/07/25 | 1,794 |
| 1733443 | 사라져야할 공무원 조직 접대… 6 | … | 2025/07/25 | 2,102 |
| 1733442 | 종각/종로쪽 피지낭종 병원? 1 | 진주 | 2025/07/25 | 1,233 |
| 1733441 | 정떨어진 남편에게 복수한다면 12 | 더위 | 2025/07/25 | 3,545 |
| 1733440 | SPC삼립 대표, 안전에 1000억 투자 27년까지 624억 더.. 35 | ㅇㅇ | 2025/07/25 | 6,570 |
| 1733439 | Obs뉴스에 전원턕인지 나와서 3 | ㅎ | 2025/07/25 | 1,974 |
| 1733438 | 워터팝물때클리너 | 도와주세요!.. | 2025/07/25 | 736 |
| 1733437 | 성경책 얼마에 내놓음 될까요. 16 | .. | 2025/07/25 | 4,106 |
| 1733436 | 나이든 여자들이 스스로 명예남성이 될 수 밖에 없는 이유 15 | 흠 | 2025/07/25 | 2,980 |
| 1733435 | 민생지원금 7 | 쓰임 | 2025/07/25 | 2,075 |
| 1733434 | 도람프와 협상할때 4 | aswwg | 2025/07/25 | 1,289 |
| 1733433 | 일주일에 세번정도 술먹는건 10 | ..... | 2025/07/25 | 2,117 |
| 1733432 | 바다가 부르는 Golden 5 | 혼문 | 2025/07/25 | 1,926 |
| 1733431 | 병원에서 민생지원금 사용 12 | ?? | 2025/07/25 | 3,041 |
| 1733430 | 82님들 ᆢ최애 여름반찬은 뭔가요? 33 | ᆢ | 2025/07/25 | 4,873 |
| 1733429 | 흰치마 속비침 해결 방법은 뭘까요 13 | 뽀드득 | 2025/07/25 | 3,421 |
| 1733428 | 尹 비상계엄 선포로 정신적 피해 시민들 손해배상 승소 12 | 내란당해산!.. | 2025/07/25 | 2,326 |
| 1733427 | 소상공인 지원금이 따로있나요? 6 | .. | 2025/07/25 | 1,882 |
| 1733426 | 민생지원금 세대주자녀 5 | .. | 2025/07/25 | 1,741 |
| 1733425 | 헬라어 성경 큰글씨도 있나요? | 아시는분 | 2025/07/25 | 582 |
| 1733424 | 압력솥에 소고기,돼지고기 같이 수육하면 이상한가요? 6 | ........ | 2025/07/25 | 1,413 |