밤에 잠이들때까지 휴대폰을 들고보다가잠이 들어요
휴대폰을 내려놓으면 잠이 더 안들거같고요
불면증도 있는대 ㅠ
뇌의 블루라이트가 잠들때까지 교란하는거같아요
이습관 어떻게들 고치셨나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠들때까지 휴대폰보는버릇
어쩌나 조회수 : 1,784
작성일 : 2025-07-21 09:31:17
IP : 118.42.xxx.11
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.21 9:33 AM (114.200.xxx.129)전 휴대폰을 잘 안보는 스타일이예요 ...
워낙에 안보는 스타일이라서 전화 올때도 한번씩 놓치는 경우도 있어서
제가 콜백을 해줘야 될때도 있을정도예요
휴대폰을 들고 보다가 잠드는 스타일이라서 ㅠㅠ
애초에 저같이 그런 습관이 없으면 몰라도 . 의도적으로 고칠려고 처음에는 노력 많이 해봐야 되지 않을까요...2. ...
'25.7.21 9:34 AM (106.101.xxx.17) - 삭제된댓글주무시는 방에 전화기를 아예 안 갖고 들어오면 어떨까요.
3. 고쳐야죠.
'25.7.21 11:03 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
4. 고쳐야죠
'25.7.21 11:04 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글저는 불끄고 핸드폰 보는거 눈에 너무 안좋은걸 직접 느낀다음부턴, 눈건강을 위해 불끄면 핸드폰 안봅니다. 1년 넘었구요. 본인의지가 있음 다 안볼수 있어요.
그리고 핸드폰 계속 보면 불면증에도 더 안좋을듯.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1732538 | 강남 침수가 없었네요 11 | .. | 2025/07/22 | 4,552 |
| 1732537 | 본인이 한말은 책임져야겠죠? 7 | ㄱㄱㄱ | 2025/07/22 | 1,325 |
| 1732536 | 강선우 쉴드 4 | ... | 2025/07/22 | 1,054 |
| 1732535 | 무릅관절염이신 분들, 근력운동 어떻게 하세요? 2 | 재활운동 | 2025/07/22 | 1,751 |
| 1732534 | 마그밀 장복하셨던분들 여쭈어요 6 | hermio.. | 2025/07/22 | 1,746 |
| 1732533 | ‘렛잇고’도 넘었다… '골든’ 빌보드 4위 6 | ... | 2025/07/22 | 2,623 |
| 1732532 | 고3 아들 9 | 엄마 | 2025/07/22 | 2,132 |
| 1732531 | 이러니 동네 음식점들 망하지 싶네요 46 | ........ | 2025/07/22 | 27,982 |
| 1732530 | 지금 밖은 타는 날씨네요 3 | 뜨겁다 | 2025/07/22 | 2,229 |
| 1732529 | 비올라 배우기 어떤가요 8 | ... | 2025/07/22 | 1,166 |
| 1732528 | 장사하는데 이상한 사람들 한두명의 존재가 정말 크네요.... 8 | 장사 | 2025/07/22 | 2,734 |
| 1732527 | 상위 10프로, 자산이에요? 수입이에요? 5 | 질문 | 2025/07/22 | 3,368 |
| 1732526 | 문진석 의원 뭐하는 사람이에요?? 1 | 거 | 2025/07/22 | 990 |
| 1732525 | 자녀 결혼식때 피부관리 13 | . . . .. | 2025/07/22 | 2,716 |
| 1732524 | 당대표 후보자들 공약비교 1 | .. | 2025/07/22 | 586 |
| 1732523 | 이성미 죽음후 거처할 근사한 홈 미리예약? 3 | 이제 죽음후.. | 2025/07/22 | 4,612 |
| 1732522 | 오늘 주식 무슨 일이죠? 24 | ㅇㅇ | 2025/07/22 | 14,905 |
| 1732521 | 간첩조작 피해자 유우성 동생 유가려 | ㄱㄴ | 2025/07/22 | 1,074 |
| 1732520 | 대법원이 개길 때 루즈벨트가 쓴 방법 1 | 이거지 | 2025/07/22 | 1,309 |
| 1732519 | 코스트코 한국이 더 비싼가요? 10 | ... | 2025/07/22 | 2,067 |
| 1732518 | 넘어져서 머리에 의료용 스테이플러 박았는데 동네 정형외과? 6 | .. | 2025/07/22 | 2,828 |
| 1732517 | 소비지원금 신청했는데 5 | ㅎ | 2025/07/22 | 2,904 |
| 1732516 | 내란 척결 먼저 입니다 20 | 내란 척결 .. | 2025/07/22 | 1,260 |
| 1732515 | 방콕여행 /아이들 이중국적 입출국 10 | 나빌 | 2025/07/22 | 1,407 |
| 1732514 | Skt 해킹 이후 어떠신가요? 3 | 해킹 | 2025/07/22 | 1,466 |