밖에서 걷는 걸 선호하는데 지난 해 여름부터는 7-9월은 밖에선 도저히 못 걷겠더라고요.
올해 큰 맘 먹고 3개월 등록을 했어요.
근력운동은 예전에 pt 받다가 다친 기억이 있어서 다리 벌려서 엉덩이 자극 주는 기구만 쓰고
트래드밀만 40-50분 걷다와요.
경사5도에 시속 5키로 속도로 걸어요.
마지막에 쿨다운 버튼으로 속도 천천히 줄여서 내려오는데 어지럼증이 있네요.
마치 멀미같아요.
내려와서 의자에 5분 정도 쉬었다 오면 괜찮아요.
걸을땐 괜찮고요.
뭘 주의해야 할까요?
그래서 러닝머신에서 못걸어요.. 어지러워서요
그냥 길은 잘 걷는데...
그냥 체질인가봐요
아.. 님도 그러시군요.
바닥보면 어지럽더라구요. 시선을 항상 위로 보고 한 일주일 정도 지나니 적응되어서 괜찮았어요.
그런 사람 많아요
바닥의 속도 차이때문이라고 그러는 것 같아요
땅바닥은 정지상태지만 트레드 밀은 바닥을 모터가 굴려서 없는 속도를 일부러 만든 거라서, 멀리 혹은 어지럼증 생길 수 있다고...
그래서 헬스장에서 처음 운동하는 사람들한테는 주의사항으로 말해주기도 하더라구요. 조심하라고... 흔한 일인가봐요
사실 운동 효율도 땅바닥 걷는 거하고 트레드 밀하고 차이가 있다고 하더라구요
저도 그래요. 오래전부터요.
그래서 헬스장에서도 트래드밀은 못 타고 바깥에서 땅 밟으며 걷습니다.
항상 하늘에 두고 있어요.
시작하자마자 환불 들어가야 하나..
처음 하면 그럴수도 있어요
저는 바닥이 울퉁불퉁하게 느껴져서 걸음을 제대로 못 걸을 정도였는데 그게 금방 적응돼요
공항 같은 곳에 무빙워크도 내릴때 속도 차이 땜에 잠깐 흔들 하잖아요? 트레드밀도 마찬가지에요. 제 경우 자꾸 하다보면 어느새 익숙해지던데요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1733566 | 래미안원베일리 관리비 안 비싸요 5 | 관리비는굿 | 2025/08/02 | 4,056 |
| 1733565 | 민생회복지원금 결제시 캐쉬백 가능한지.. 2 | . . . .. | 2025/08/02 | 1,175 |
| 1733564 | 쿠팡 노동자입니다! 잼통! 사랑합니다ㅠ 21 | 링크 | 2025/08/02 | 7,698 |
| 1733563 | 정청래 압도적 당선 예상. 미리 추카 8 | o o | 2025/08/02 | 2,446 |
| 1733562 | 尹 체온조절 위해 팬티만 입은 것 정성호 고소한 14 | 법꾸라지돌쇠.. | 2025/08/02 | 4,898 |
| 1733561 | 투표전에는 표받으려고 하더니 당선되니 입싹닫음 10 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 3,394 |
| 1733560 | 부산 파라다이스에서만 4박 하는거 너무 한가요? 2박 아난티 2.. 18 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 4,628 |
| 1733559 | 콘푸레크에 넣어 먹을 블루베리 추천 해주세요 1 | ... | 2025/08/02 | 1,088 |
| 1733558 | 쿠팡서 콩물 구입했는데 | 쿠팡 | 2025/08/02 | 2,031 |
| 1733557 | 전업인데 남편 소득으로 적금을 드는데요 35 | 증여 | 2025/08/02 | 7,308 |
| 1733556 | 주차 차단봉 시비가 걸렸어요 16 | 주차 차단봉.. | 2025/08/02 | 6,138 |
| 1733555 | 쿠팡에서 전기밥솥 3 | 쿠팡 | 2025/08/02 | 1,449 |
| 1733554 | 10원짜리 희귀동전 가격 2 | 옛날동전 | 2025/08/02 | 5,279 |
| 1733553 | 스크리아빈 피아노곡 좋아하시는 분 계신가요? 3 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 1,041 |
| 1733552 | 비가 퍼부어요 4 | .. | 2025/08/02 | 4,448 |
| 1733551 | 피자 돌리고 있어요 4 | 듬뿍 | 2025/08/02 | 2,556 |
| 1733550 | "72억 집에 살아도 1만 원은 아까워"···.. 44 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 19,766 |
| 1733549 | 민주당 전당대회 오늘인가요 5 | 현소 | 2025/08/02 | 1,336 |
| 1733548 | 백두산 관광? 4 | 궁금 | 2025/08/02 | 1,587 |
| 1733547 | 헌재 판결문 영상을 간혹 보는데 2 | ㅗㅎㄹㅇ | 2025/08/02 | 1,485 |
| 1733546 | 같은날 입영 공군 육군 다른가요? 7 | .. | 2025/08/02 | 1,397 |
| 1733545 | 너무 더우니까 집에서 나가기 무섭네요 8 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 3,449 |
| 1733544 | 혼자 일하려니 너무 지치고 4 | 진심 | 2025/08/02 | 2,275 |
| 1733543 | 20세 유학생 고연수 씨, 뉴욕 이민법원 출석 후 법정 나서는 .. 7 | light7.. | 2025/08/02 | 24,121 |
| 1733542 | 전직대통령이었던 자.의 예우는 거둬들어야. 6 | 부끄러워 | 2025/08/02 | 1,666 |