남편이 당뇨전단계라 연당기 알아보다가원풀있어서 저도 부착했어요.
오늘아침시작했는데 음식별 실험해보고 싶어서 하나씩 먹어봤어요.
삶은계란1개 전혀 안오름.
바나나작은거 한개 85->89->87
호밀빵작은거 한쪽에 슬라이스치즈한쪽
먹었는데 87에서 137이 됐어요.50이 튀네요.빠바에서 파는 블루라벨호밀빵한쪽인데 놀랍네요.이거 간식으로 몇쪽 먹을때도 있었는데.전 빵이 살찌는 주범이았나봐요.아침으로 빵한쪽믹스커피 이렇게 자주 먹었어요.
이주간 부착인데 잼있겠어요.
저는 바나나 꽤올랐어요.
호밀빵 작은거 한조각먹고 140정도 올라서 깜짝놀랐어요.
근데 그날 상태, 공복인지 야채를 먼저 먹었는지 등등에따라 같은음식도 다르기도해요.
저는 다이어트하려고 6주 차고있었는데 저에 맞는 음식에대해 알게돼서 좋았어요.
저도 사야하는데 원풀 어떤거 사셨나요?
도움좀 주세요~
믹스커피 마실 때도 재보셨나요?
커피는 어떤지 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1732553 | 중등아이 고등 수학 선행 학원 고민 2 | ㅇㅇ | 2025/07/26 | 1,159 |
| 1732552 | 60중반에 5 | 혹시 | 2025/07/26 | 3,231 |
| 1732551 | 김혜경 영부인 친화력 좋고 대화 참 잘하네요 30 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/26 | 6,666 |
| 1732550 | 50대중반 우리 즐기면서 살아요 1 | 50 | 2025/07/26 | 4,742 |
| 1732549 | 간짜장보다 그냥 짜장면이 더 맛있어요 5 | 내일먹어야지.. | 2025/07/26 | 2,363 |
| 1732548 | 어렸을때 엄마 없으면 아빠가 밥 차렸나요? 28 | 띠용 | 2025/07/26 | 4,430 |
| 1732547 | 윤돼지 민사 소송 모집 7 | 소송 | 2025/07/26 | 2,154 |
| 1732546 | 소비쿠폰 신청 당일 바로 지급되는 게 아닌가봐요ㅠㅠ 9 | 문자 | 2025/07/26 | 2,762 |
| 1732545 | 트리거 김남길 멋져요 5 | 수잔 | 2025/07/26 | 3,842 |
| 1732544 | 현관앞에 새벽배송 못들어오는 아파트 있나요? 4 | ㅁㅁ | 2025/07/26 | 2,128 |
| 1732543 | 외가 사람들이 저한테 잘해주는 건 자기 때문이라는 엄마 3 | ... | 2025/07/26 | 2,219 |
| 1732542 | 지금 나혼산...키집에서 먹는것들 4 | 123 | 2025/07/25 | 7,396 |
| 1732541 | 우유에 홍초넣어 먹음 맛있다길래 해봤어요 3 | 홍초 | 2025/07/25 | 3,898 |
| 1732540 | 오늘 본 어록 8 | jhhgf | 2025/07/25 | 3,037 |
| 1732539 | 쿠팡 프레시백 동 입구에 8 | .. | 2025/07/25 | 2,156 |
| 1732538 | 좋아하는 남자 얼굴이 선명하게 안보여요 7 | 00 | 2025/07/25 | 3,191 |
| 1732537 | 세월은 어쩔 수가 없구나 3 | … | 2025/07/25 | 2,809 |
| 1732536 | 펌 - 117개 여성단체는 모른척 하는 성착취사건 5 | ㅇㅇ | 2025/07/25 | 1,954 |
| 1732535 | 본에스티스 화장폼이 유명한가요 2 | 현소 | 2025/07/25 | 1,567 |
| 1732534 | 내일 하루 나들이 어디가 좋을까요? 6 | 당일여행 | 2025/07/25 | 2,792 |
| 1732533 | 버섯중에 엄청 큰걸 받았는데 6 | ........ | 2025/07/25 | 2,011 |
| 1732532 | 내일 뭐하실 거에요? 8 | 폭염 | 2025/07/25 | 3,485 |
| 1732531 | 이찬혁 댄스와 양준일 댄스의 차이가 뭘까요 18 | 한끗차이 | 2025/07/25 | 6,394 |
| 1732530 | 스리랑카 청년이 ‘지게차 괴롭힘’ 참은 이유 22 | .. | 2025/07/25 | 14,246 |
| 1732529 | 햄찌 영상 넘 귀엽고 공감돼요 6 | ㅇㅇ | 2025/07/25 | 2,493 |