남편이 당뇨전단계라 연당기 알아보다가원풀있어서 저도 부착했어요.
오늘아침시작했는데 음식별 실험해보고 싶어서 하나씩 먹어봤어요.
삶은계란1개 전혀 안오름.
바나나작은거 한개 85->89->87
호밀빵작은거 한쪽에 슬라이스치즈한쪽
먹었는데 87에서 137이 됐어요.50이 튀네요.빠바에서 파는 블루라벨호밀빵한쪽인데 놀랍네요.이거 간식으로 몇쪽 먹을때도 있었는데.전 빵이 살찌는 주범이았나봐요.아침으로 빵한쪽믹스커피 이렇게 자주 먹었어요.
이주간 부착인데 잼있겠어요.
저는 바나나 꽤올랐어요.
호밀빵 작은거 한조각먹고 140정도 올라서 깜짝놀랐어요.
근데 그날 상태, 공복인지 야채를 먼저 먹었는지 등등에따라 같은음식도 다르기도해요.
저는 다이어트하려고 6주 차고있었는데 저에 맞는 음식에대해 알게돼서 좋았어요.
저도 사야하는데 원풀 어떤거 사셨나요?
도움좀 주세요~
믹스커피 마실 때도 재보셨나요?
커피는 어떤지 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1732131 | 뉴욕여행 4탄, 작은 배낭 이야기 14 | 저는지금 | 2025/07/19 | 3,243 |
| 1732130 | 시어머니한테 괜히 김치보냈다 후회 .. 86 | 우씨 | 2025/07/19 | 19,780 |
| 1732129 | 비 징하게 오네요 진짜 4 | ..... | 2025/07/19 | 2,861 |
| 1732128 | 팔자 좋다는 말 참 무례해요 12 | 팔자 | 2025/07/19 | 5,261 |
| 1732127 | 성수동 디뮤지엄 근처 맛집 추천 부탁드려요. 1 | 이제야아 | 2025/07/19 | 1,203 |
| 1732126 | 당근에서 사는 곳과 직장 두군데에서 모두 1 | .... | 2025/07/19 | 1,589 |
| 1732125 | 팔다리 쥐가나는증상 5 | 알라뷰 | 2025/07/19 | 2,230 |
| 1732124 | 사우나 유목민이 되었어요 8 | ㅡㅡ | 2025/07/19 | 2,734 |
| 1732123 | 자기가잘못해놓구 자살로 5 | 적반하장. | 2025/07/19 | 6,159 |
| 1732122 | 일광=일본 태양신=아마테라스=거니 환생 7 | 뿌리뽑자 | 2025/07/19 | 3,248 |
| 1732121 | 우리영화 8 | 재밌네 | 2025/07/19 | 3,026 |
| 1732120 | 기분이 태도 되는 사람은 부모로도 별로에요 5 | ... | 2025/07/19 | 2,920 |
| 1732119 | 문통 시절 통계 조작 사건이 아니라 수정이라고.. 6 | .. | 2025/07/19 | 1,643 |
| 1732118 | 청문회보고 느낀점 18 | ㅇㅇ | 2025/07/19 | 3,956 |
| 1732117 | 남묘호랑게교(?) 14 | ..... | 2025/07/19 | 5,542 |
| 1732116 | 브래드피트 영화보면 7 | .. | 2025/07/19 | 3,147 |
| 1732115 | 지원금 카드 신청시 궁금해요 1 | ㄱㄴㄷ | 2025/07/19 | 2,917 |
| 1732114 | 정청래, 충청권 63% 압승 ㅎㅎㅎ 16 | 역시! | 2025/07/19 | 3,502 |
| 1732113 | 정부, 北 핵폐수 실태조사 "이상없음" 20 | ... | 2025/07/19 | 1,146 |
| 1732112 | 추억의 디스코 팝송 풀영상 1 | 7080 | 2025/07/19 | 1,263 |
| 1732111 | 수해 대민지원 다사라졌네요 24 | .. | 2025/07/19 | 6,859 |
| 1732110 | 제가 요즘 온수매트를 틀고 자는데요 22 | 진짜 | 2025/07/19 | 4,190 |
| 1732109 | 송작가님 대단하네요~ | .. | 2025/07/19 | 3,492 |
| 1732108 | 카레가루가 많은데 어떻게 해 먹을까요? 3 | 카레 | 2025/07/19 | 1,554 |
| 1732107 | 아끼는 우산 잃어버린 저...이해 되세요? 14 | 별거 아닌데.. | 2025/07/19 | 3,648 |