충만하고 풍요로운 삶이 되려면 무엇이 필요한가요

[,..]

무한경쟁에다 돈돈하는 세상이지만

삶은 정해져 있기에 

어떻게 하면 좀 더 의미있게 살 수 있나 고민도 해 보네요

[ㅇ]

예술을 즐길수 있는거 중요

[내가 하고싶은거]

하는거 요!

[ㅇㅇ]

범사에 감사하기가 중요하다고 하네요

[..]

나만의 즐거움이죠

[ㅇㅇ]

일상에서 소소한 행복찾기

[..]

감사할 줄 알고 소박한 데서 행복을 찾을 수 있고 기쁨을 느낄 취미가 있고 가족들과 소통이 잘 되는거요.

[ㅡㅡㅡㅡ]

평정심.

[...]

봉사.
내가 남을 돕는거 같지만, 내가 받는 기쁨이 더 크죠.

[욕심]

내려놓고 베풀구요 나에게 집중하세요

[흠]

가까운 사람들과의 안정적이고 따뜻한 관계요. 가족, 친지, 친구, 동료.

[일단운동]

일단 운동을 열심히 하세요. 건강해야 뭐든 즐길수가 있습니다.
젊을때부터 여러가지 운동 경험해보시고 관리해야합니다.
50이면 갱년기에 폐경입니다. 노인의 몸으로 30년은 살아야해요.
신호등 바뀌었다가 따다닥~ 뛸수 있는 나이 얼마 안남았어요,
하루 30분이라도 꼭 운동을 하시고 운동하며 명상의 시간도 가지세요.
내가 오늘 운동할수 있음에 감사하고 건강한것에 대해 감사하고요.
언젠가는 80대가 되어 침대에 누워 더 이상 신호등 바뀌었다고 따다다~ 뛸수 없을때.
그때는 오늘이 많이 그리울겁니다.