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자유게시판

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참외 하루 두세개씩 먹으면 많은건가요?

요즘 조회수 : 2,134
작성일 : 2025-07-13 10:54:46

아침에 하나

저녁에 하나

어쩔땐 점심에도..

 

저 참외 걱정할만큼 많이 먹는걸까요?

 

참외크기는 작은거는 아니고

중형 사이즈쯤 되어요

 

씨 빼고서 아작아작

울나라 참외만 일케 맛있나요?

IP : 222.113.xxx.251
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 여름
    '25.7.13 11:01 AM (211.206.xxx.191)

    한 철 잠깐 먹는 건데 저도 오이 먹다가 참외로 갈아 탔어요.
    요즘 참외 정말 싸잖아요.
    대신 다른 군것질 안 하니까 당뇨 없음 괜찮죠.

  • 2. 그죠
    '25.7.13 11:03 AM (222.113.xxx.251)

    저희는 5천원에 8개 하는데
    요즘 가격도 좋고 맛도 좋고..

    참외 이리 좋아할 줄 몰랐어요

  • 3. 123123
    '25.7.13 11:04 AM (116.32.xxx.226)

    저는 연속혈당기 해보고 나서 참외 수박 끊었어요
    (3일 연속 이걸로만 끼니 대신할 수 있는 사람)

  • 4. ......
    '25.7.13 11:05 AM (14.169.xxx.41) - 삭제된댓글

    그 정도는 괜찮아요.
    하루에 열개 먹는 사람도 있어요.

    https://youtu.be/cw7Q5FHdMSg?si=Lxk2dD3sHSF982Nd

  • 5. 과학적으로ㅡ
    '25.7.13 11:08 AM (14.52.xxx.28)

    참외 1개당 당이 약 18 g~27 g
    (칼로리는 70~100)

    하루 1일 당 당섭취권장량은 50g 이므로
    하루에 2개 정도는 괜찮을듯합니다
    아! 물론 참외 외의 당섭취량은 적다는.... 전제하에

    근데말이죠
    일년내내 먹는것도아니고
    길어야 한달 인데
    그냥 맘편하게 드셔도.. 될듯합니다~~

  • 6.
    '25.7.13 11:12 AM (1.237.xxx.38)

    지금은 참외고 계절마다 먹는 과일이 또 있겠죠
    밥 세끼 다 먹고 세개면 많은거고요

  • 7. 00
    '25.7.13 11:18 AM (121.190.xxx.178)

    저녁식사를 참외 큰거 하나씩 한달 먹고 3키로 빠진적 있어요
    아침점심은 평소대로 먹구요
    다이어트 하고싶으면 참외다이어트 하세요 아주 쉬워요

  • 8.
    '25.7.13 11:22 AM (222.113.xxx.251)

    저는 식사대신 먹어요
    가끔은 식후에도 먹지만요

    부담ㅇㅏㄴ갖고 먹을께요
    감사합니다


    연속혈당기는 안사야겠어요
    사면 못먹을거 넘 많아질까봐요

  • 9. 연속혈당기
    '25.7.13 12:39 PM (218.51.xxx.191)

    한 번쯤은 해보세요
    옥수수강냉이과자
    ㅡ와아≈≈≈≈혈당300찍더라구요
    키위딸기쥬스
    ㅡ과일쥬스 혈당 올린다던데 혈당 안올렸어요

    이런식으로 자신에게 맞는 음식 찾아보는
    정도로 한 번쯤은
    연속혈당기 달아봐야 할 듯요

  • 10. hap
    '25.7.13 12:44 PM (118.235.xxx.59)

    밥 줄이고
    군음식 안먹으면야
    문제 없죠.
    단지 냉한 사람은 배탈 나니
    주의해서 먹고요.
    더위엔 참외가 더위 쳐낸다니
    적당하면 좋아요.

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