아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,572
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1718668 | 서울구치소앞 윤 지지자 10명정도 모임 14 | ........ | 2025/07/10 | 4,231 |
| 1718667 | 대한항공 주식 정리했어요 9 | 주식 | 2025/07/10 | 3,979 |
| 1718666 | 며칠전에 자게에서 전복이랑 게장 핫딜 보고 구매한 후기에요. 4 | 게장 | 2025/07/10 | 1,991 |
| 1718665 | 아오리 사과.. 언제쯤 나오나요?? 4 | 아오리 | 2025/07/10 | 1,454 |
| 1718664 | 고등아이 키우는 집, 저축이 불가능해요 ㅠㅠ 31 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 6,549 |
| 1718663 | 이재명을 제거하려한 이유 6 | 무궁무진 할.. | 2025/07/10 | 2,968 |
| 1718662 | 주택이면서 지하가 있는 집들 안더우시죠? 6 | 폭염 | 2025/07/10 | 1,921 |
| 1718661 | 코스피 3,200 코앞이네요. 2 | 우앗 | 2025/07/10 | 2,088 |
| 1718660 | 아 지금 이 순간 너무너무 행복해요 26 | 이런날이.... | 2025/07/10 | 7,443 |
| 1718659 | 가을처럼 시원한 바람이 불어요 10 | … | 2025/07/10 | 3,288 |
| 1718658 | 암막 양산도 품질 차이가 있나요 14 | 더워 | 2025/07/10 | 3,633 |
| 1718657 | 정당 관계 없이 나쁜 정치인을 거르는 법 6 | 인성 | 2025/07/10 | 1,517 |
| 1718656 | 간장게장 담그고 얼마 뒤에 먹나요? 5 | 초보게장러 | 2025/07/10 | 1,347 |
| 1718655 | 그리움도 큰 병인데 4 | ㅗㅎㅎㄹㄹ | 2025/07/10 | 2,031 |
| 1718654 | 스타우브 색상 추천해 주세요. 5 | 스타웁 | 2025/07/10 | 1,399 |
| 1718653 | 선풍기 6대 5 | 살기힘든날씨.. | 2025/07/10 | 2,796 |
| 1718652 | 신검시 금식 1 | 신검검사 | 2025/07/10 | 936 |
| 1718651 | 편하게 고르고 구입할수 있는 안경점 좀 알려주세요 5 | 쇼핑몰 | 2025/07/10 | 1,127 |
| 1718650 | 주변 부동산 상황 좀 어때요? 9 | 부동산 | 2025/07/10 | 2,498 |
| 1718649 | 암막커튼을 해도 너무 더워요 뜨거워요 8 | ㄱㄴ | 2025/07/10 | 2,120 |
| 1718648 | 남편이 얼마전에 독일다녀오고, 4월에 일본도 다녀오신 분?? 14 | ㅅㄱㄴ | 2025/07/10 | 6,246 |
| 1718647 | 애기들 너무 귀엽네요 1 | 귀여워 | 2025/07/10 | 1,528 |
| 1718646 | 이런 문자를 받았는데 피싱인가요 6 | 일자리 | 2025/07/10 | 2,070 |
| 1718645 | 개를 11마리로 늘린거보면 퇴임 예상을 아예 안 한거죠 8 | ... | 2025/07/10 | 4,040 |
| 1718644 | 현재 뱃살 인생 최대친데..굶으면 쏙들어가면 내장지방일까요? 6 | 뱃살 | 2025/07/10 | 2,877 |