아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,515
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1718410 | 이대통령 또 빵진숙에 공개 경고 13 | o o | 2025/07/08 | 7,267 |
| 1718409 | '이재명은 소년원 출신’ 허위사실 유포 벌금 400만원 23 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 3,493 |
| 1718408 | 중2 아들 핸드폰을 몰래 보다 들켰는데 7 | 엄마 | 2025/07/08 | 2,607 |
| 1718407 | 요즘 어디 버거가 맛있어요 ? 5 | 퍄 | 2025/07/08 | 2,258 |
| 1718406 | 민소매 부끄러워서 못입는분 있나요 23 | 민소매 | 2025/07/08 | 4,944 |
| 1718405 | 임대아파트랑 행복주택 아파트랑 1 | 현소 | 2025/07/08 | 1,585 |
| 1718404 | 자주 꾸는 꿈 있으세요? | ㅁㅁㅁ | 2025/07/08 | 606 |
| 1718403 | 현재 강남 기온 37도 3 | ㄷㄷ | 2025/07/08 | 2,948 |
| 1718402 | 저 반성했어요.ㅜㅜ 11 | ... | 2025/07/08 | 4,139 |
| 1718401 | 비비크림 추천해주세요~~ 4 | 궁금 | 2025/07/08 | 2,089 |
| 1718400 | 욕을 부르는 나빠루 12 | ******.. | 2025/07/08 | 1,915 |
| 1718399 | 호캉스 가고싶은데 생리가 겹치네요 ㅠ 3 | ㅠ | 2025/07/08 | 1,248 |
| 1718398 | 돌아가신 시부모님 꿈 꾸시나요?(긴글주의) 6 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 2,159 |
| 1718397 | [후기] 생애 첫 (약식) 건강검진 받았습니당 . . ;; 3 | 중딩맘 | 2025/07/08 | 1,539 |
| 1718396 | 저 치과 가야 하는데 2 | 날씨미쳤네 | 2025/07/08 | 1,152 |
| 1718395 | 노종면 “법안내용 자체를 모르시잖아요?” 12 | 에휴 | 2025/07/08 | 3,387 |
| 1718394 | 저녁에 집에 들어가기 싫은데요 6 | ㄱㄴ | 2025/07/08 | 2,075 |
| 1718393 | 출근할때 창문 다 열고 출근 하시나요? 8 | ddd | 2025/07/08 | 2,084 |
| 1718392 | 새언니 피셜 제가 좋아진 시점. 13 | ... | 2025/07/08 | 4,720 |
| 1718391 | 명ㅅㄴ는 경호원들과 썸타며 즐기신 듯 9 | ㅇ | 2025/07/08 | 5,214 |
| 1718390 | 비둘기 못오게 하는 방법으로 보냉백? 12 | .. | 2025/07/08 | 2,377 |
| 1718389 | 아니 지금 36도 폭염 주위보 6 | cest | 2025/07/08 | 2,870 |
| 1718388 | 순천여행의 추억 16 | 후 | 2025/07/08 | 2,863 |
| 1718387 | 친구가 이상해져요 18 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 7,752 |
| 1718386 | 사업장 소득 감소분을 보전해준다면 해볼수도 있겠죠 4 | 주4일제 | 2025/07/08 | 694 |