아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,182
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734873 | 검정수박을 샀는데 진짜 맛없네요 1 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 778 |
| 1734872 | 딸내미 첫연애의 서툼이 참 애틋하고 풋풋하네요 9 | 딸내미 | 2025/07/10 | 2,948 |
| 1734871 | 몸에 바를 썬크림 추천해주세요. 2 | -- | 2025/07/10 | 621 |
| 1734870 | 차단기에 머리를 찧었네요 7 | ..... | 2025/07/10 | 1,492 |
| 1734869 | 내란 재판 불참 사유서 제출 9 | ㅇㅂ | 2025/07/10 | 1,914 |
| 1734868 | 관악구 중장년층 임대주택-서울시 2 | 중장년도 | 2025/07/10 | 1,522 |
| 1734867 | 운동을 찔끔찔끔하면 효과 없죠? 14 | 흠 | 2025/07/10 | 2,166 |
| 1734866 | 에어랩 유사품 알아보고 있는데요 1 | 현소 | 2025/07/10 | 522 |
| 1734865 | 홈플.금액 맞출 제품 뭐있을까요? 18 | ㄷㄴ | 2025/07/10 | 1,330 |
| 1734864 | 강원도 묵호~ 혼자 여행으로 좋을까요? 4 | … | 2025/07/10 | 874 |
| 1734863 | 저거 오늘 재판 안한대요 23 | ........ | 2025/07/10 | 4,086 |
| 1734862 | 50대인데 고기 안 먹으면 허해요 4 | 식사 | 2025/07/10 | 1,896 |
| 1734861 | 강원도 휴양림 왔는데 추워요 6 | ... | 2025/07/10 | 1,968 |
| 1734860 | 비빔냉면에 골뱅이 넣고 비벼 먹어보세요 9 | ㅇㅇ | 2025/07/10 | 2,334 |
| 1734859 | 햇살 색이 살짝 흐려졌어요 7 | 여름이지만 | 2025/07/10 | 1,063 |
| 1734858 | 음식물무단배출 행위적발 부가고지문자 1 | 스팸일까요 | 2025/07/10 | 1,044 |
| 1734857 | 예금 이율 참으로 낮네요 15 | ㅇ | 2025/07/10 | 3,356 |
| 1734856 | 경기도 안성의 초등학교 여름 방학 언제부터인가요? 3 | ... | 2025/07/10 | 755 |
| 1734855 | 땀 심하게 흘리는 초등남아 6 | mm | 2025/07/10 | 711 |
| 1734854 | 노견 발작과 치매요 1 | 여유11 | 2025/07/10 | 789 |
| 1734853 | 채상병 특검, 이종섭 전 국방부 장관 압수수색.jpg 6 | 굿 | 2025/07/10 | 1,832 |
| 1734852 | 고2 영어자료 어디서 찾을까요 11 | 고고고! | 2025/07/10 | 837 |
| 1734851 | 정신적인 외도 용서 되나요 25 | .... | 2025/07/10 | 4,956 |
| 1734850 | 거짓말처럼 하반기에 속시끄러운 일들이 밀려와요 2 | ㅠㅠ | 2025/07/10 | 1,058 |
| 1734849 | 된장국끓일 시판된장 추천 좀 해주세요 19 | 된장찌개용 | 2025/07/10 | 1,801 |