갱년기 공허감, 무기력감

[ㅁㅁㅁ]

52고, 아직 생리합니다. 
생리전증후군은 보통 여성 수준으로

조금 날카로워지고, 짜증나고, 단당류 대량 흡입 뭐 그 정도 수준이었는데

몇달 전부터 

생리 시기가 되면 몸에서 영혼이 빠져나간듯한 느낌이에요

아무 의욕이 없고, 말도 하기 싫고, 나가기도 싫고

그냥 젖은 수건같아요.

이대로 세상에서 흔적없이 사라져 먼지처럼 공중에 흩어져도 될 것 같은 느낌.

밥도 하기 싫고, 다 귀찮군요

평소엔 운동도 열심히 하고 그런 편.

 

문제는 일을 해야 하는데,

재택도 하고, 같이 프로젝트 하는 팀도 있는데

의욕 상실이고..

그냥 하루종일 혼자서 영화나 보고싶고 그러네요. ㅠㅠㅠ

 

이거 어떻게 극복하고

또 얼마나 이런답니까.

[oooo]

저도 74
아직 생리중이지만 갱년기 증상 시작했어요
특히 아침 기상이 너무 힘드네요
침대에서 일어날때 온몸이 맞은것처럼 아파요

[번아웃]

토닥토닥
번아웃이라서 그래요

그럴수록 영양제잘챙기고
햇빛보고 30분이라도 걷고

출퇴근길 한정거장씩 걷기

맛있는거 달달한거 먹고
나를 잘챙겨야하더라구요

서랍정리랑 샤워를 자주해도 저는 기분이좋아지더라구요

하루 한개만정리

오늘은 화장품파우치 정리
오래된 립스틱버리기

내일은 주방서랍 딱 한개만 정리
나무젓가락같은거 버리기

[저는 할 일도]

없어서 더 무기력해요
돈 걱정 크게 없고 해야 할 일도 없고
그게 좋기만한게 아니네요

며칠 히키코모리 하다 지금 외출 준비 하고 있어요
정신과 가서 약이라도 처방 받아 먹어야지 원
카페나 도서관 가서 책도 좀 읽으려고 책도 챙겨요

사는게 이래도 저래도 참 디피커트하다ㅏㅏ

[..]

전 생리도 완경된 74에요.
무기력한데 어떻게든 움직일려고 노력중이에요.
이런 얘기 나눌 74 또래 카톡방 있으면 좋겠어요

[그쵸]

인생이 참 디피컬트하네요
그래도 다른 분들 토닥여주시니 이런것도 참 위로가.....

[저는]

그래서 약 먹고 있어요. 훨씬 나아져요. 일단 상담이라도 받아 보세요