마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
척추와 골반이 많이 틀어진 거 같네요
옉스선사진 보면 제일 정확한데
다른 측정방법도 있으니 찾아보시구요
척추교정운동이 효과가 제일 좋아요
통증도 자세도 개선될 수 있으니 강추합니다
제가 그래요
엉덩이뼈가 튀어나온게 아니고
좌우 골반이 대칭이.아니라 들어가고,나온곳이
서로 다른거에요. 자세히 보면 사실 다리길이도
양쪽 조금다르실거에요.
늙어가면서 무릎도.한쪽이.아프실거고,
허리도.아플거에요. 제가 그랬어요
살면서 40대까지는. 불편함이 없어서
괸심도
없다가, 체중증가 때문에 시작한 요가로
몇년 열심히 했더니, 살도 조금씩 정리되고,
앉으면 양쪽 골반이.비슷하게 맞아요.신기 하네요.
틀어진곳을 근육이 잡아줘서 맞춰주누기분 들어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1733850 | 저 운동 진짜 못하거든요 5 | ㅋㅋㅋ | 20:17:17 | 1,771 |
1733849 | 완전 충격...테란 폭탄 터진거 보세요 20 | ... | 20:15:27 | 8,946 |
1733848 | 냉동만두 봉투가 부풀었는데 상했을까요? 5 | .. | 20:12:48 | 1,068 |
1733847 | 트레이더스 불고기 어떤가요? 3 | .... | 20:11:16 | 592 |
1733846 | 소비쿠폰 카뱅카드 4 | 저기 | 20:06:16 | 1,007 |
1733845 | 로아커 미니웨하스요 4 | 하.. | 19:59:36 | 1,035 |
1733844 | 주제가 뭔가요 2 | 오장어게임 | 19:57:15 | 589 |
1733843 | 두드러기, 접촉성피부염으로 첩포검사 했어요 14 | 알레르기 | 19:54:55 | 1,406 |
1733842 | 화장품 파우더로 마무리시 주름 부각 문의 3 | 파우더 | 19:54:53 | 846 |
1733841 | 열무김치에 쪽파 안 넣어도 될까요? 5 | 열무김치 | 19:54:36 | 701 |
1733840 | 82에서 추천받은 묵은지를 주문해서 받았는데 심심해요 3 | 주니 | 19:52:39 | 1,488 |
1733839 | 급해요. 혹시 이 가방 비행기 반입될까요 8 | 급질 | 19:50:44 | 1,382 |
1733838 | 2년후 역전세 난리날까요? 24 | 이뻐 | 19:50:11 | 3,938 |
1733837 | 제가 후회되는 점은 6 | hgfd | 19:46:09 | 2,006 |
1733836 | 예비사돈에게 드릴선물 10 | 질문 | 19:44:06 | 1,861 |
1733835 | 선글라스를 사야 되는데요 1 | ㅇㅇ | 19:43:23 | 524 |
1733834 | 치마가 길어 찢어먹었어요 1 | 000 | 19:39:50 | 921 |
1733833 | 오징어게임3 음악 2 | dfg | 19:39:08 | 668 |
1733832 | 스트레칭 처음함. 아프면서 시원한게 정상인지? 2 | 스트레칭 | 19:37:31 | 655 |
1733831 | 누구한테도 돈은 빌려주는게 아니네요 17 | .. | 19:34:57 | 4,609 |
1733830 | 지방살면 인서울 어디까지? 24 | 음 | 19:28:59 | 2,740 |
1733829 | 수술후 퇴원하고 왔는데.. 4 | 부기 | 19:27:53 | 1,417 |
1733828 | 800억 굳었어요 4 | ㅇㅇ | 19:26:28 | 4,706 |
1733827 | 놀ㆍ면뭐하니 멤버가 1 | ㅡㅡ | 19:26:13 | 1,771 |
1733826 | 마트 고추장 유통기한이 중요할까요~? 3 | ㅇㅇ | 19:24:55 | 484 |