마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
척추와 골반이 많이 틀어진 거 같네요
옉스선사진 보면 제일 정확한데
다른 측정방법도 있으니 찾아보시구요
척추교정운동이 효과가 제일 좋아요
통증도 자세도 개선될 수 있으니 강추합니다
제가 그래요
엉덩이뼈가 튀어나온게 아니고
좌우 골반이 대칭이.아니라 들어가고,나온곳이
서로 다른거에요. 자세히 보면 사실 다리길이도
양쪽 조금다르실거에요.
늙어가면서 무릎도.한쪽이.아프실거고,
허리도.아플거에요. 제가 그랬어요
살면서 40대까지는. 불편함이 없어서
괸심도
없다가, 체중증가 때문에 시작한 요가로
몇년 열심히 했더니, 살도 조금씩 정리되고,
앉으면 양쪽 골반이.비슷하게 맞아요.신기 하네요.
틀어진곳을 근육이 잡아줘서 맞춰주누기분 들어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1734206 | 죽염 몇 번 구운걸로 드세요? 2 | 무 | 2025/07/08 | 401 |
1734205 | 70후반 노인 허리에 프롤로주사치료 괜찮을까요? 5 | ... | 2025/07/08 | 1,018 |
1734204 | 장조림 박사님들~~ 12 | 질문 | 2025/07/08 | 1,929 |
1734203 | 윤석열의 미래를 예언한 이재명 2 | 8년전 | 2025/07/08 | 2,242 |
1734202 | 불안감이 높은 아이 대학 4 | 끙 | 2025/07/08 | 1,398 |
1734201 | 성인된 아이 주식 직접? 7 | .. | 2025/07/08 | 1,138 |
1734200 | 임대 보증금 1억 정도 필요한데요. 이자 얼마나될까요? 3 | ipark | 2025/07/08 | 1,589 |
1734199 | 이제라도 오이지 1 | 늦었나 | 2025/07/08 | 970 |
1734198 | 괄사 ㅋㅍ에서 저렴한거 사서 해도 될까요? 5 | 만원대 | 2025/07/08 | 987 |
1734197 | 인덕션 화이트 와 검은색 어떤거 살까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 1,332 |
1734196 | 서울 집 산 40% '갭투자'였다…1주택자 전세대출 금지 검토 47 | 끔찍하네요 | 2025/07/08 | 5,955 |
1734195 | 이미숙 과거 불륜설? 15 | ㅇㅇ | 2025/07/08 | 6,100 |
1734194 | 요즘 핫한 바다속 커피숍 4 | 링크 | 2025/07/08 | 2,130 |
1734193 | 아줌마 몸매의 결정적 요소는 뭘까요 62 | 느리미 | 2025/07/08 | 23,291 |
1734192 | 출근중인데 32도네요ㅠ 7 | ... | 2025/07/08 | 1,854 |
1734191 | 올해는 장마가 없이 지나가는건가요 4 | 흠흠 | 2025/07/08 | 2,345 |
1734190 | 요샌 다 올리고당 말고 알룰로스 사용하시나오? 6 | 맛만 생각한.. | 2025/07/08 | 2,008 |
1734189 | 장기요양을 재가에서 시설로 4 | 요양원 | 2025/07/08 | 1,188 |
1734188 | 더위 3 | 더위 | 2025/07/08 | 509 |
1734187 | 휴가를 회사에서 제공해주는 해운대 씨클라우드호텔에서 14 | oo | 2025/07/08 | 2,318 |
1734186 | 일단 크리스챤만 봐 주세요ㅡ방언을 하고 싶은데 안되네요 11 | 크리스챤 | 2025/07/08 | 1,441 |
1734185 | 강아지 쿨매트 필요할까요? 5 | 집사님 | 2025/07/08 | 719 |
1734184 | 구약 창세기 재밌네요 6 | 성경 | 2025/07/08 | 1,309 |
1734183 | 메가커피에 라벤더 카페라떼 드시지 마세요 11 | .. | 2025/07/08 | 14,616 |
1734182 | 82바탕화면이 흰색이 됐어요 3 | 바탕 | 2025/07/08 | 1,290 |