집에서 온갖 라떼 해먹고 있어요 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

고구마 복숭아 단호박 바나나 밤 딸기 등

우유에 넣고 갈면 좋은 것들을

자주 갈아먹어요

(물론 고구마 단호박 밤 등은

찌거나 구운 것으로 ㅎㅎ )

 

시럽 좀 넣으면 더 맛있고

우유는 웬만하면 저지방으로

 

그냥 먹으면 이젠 질려서 

이렇게 먹고 있는데 좋네요

[...]

고구마라떼 넘 맛있어요
속도 든든하고
근데 아침에 먹었다 출근길에 급신호가 와서
그래서 집에 있을때만 먹어요

[ㅇㅇ]

전 그래서 락토프리만 먹어요 ㅎㅎ

[갈아]

먹으면 혈당 스타이크가 온대요.
탄수화물 덩어리라 더 그렇죠

[궁금]

무슨 명약이라고 질리면 좀 쉬었다 먹음 되지
돌아가면서 갈아가며 먹을 이유가 있나요?
구황작물, 탄수화물, 과당 덩어리들을

[ㅇㅇ]

한끼로 떼우는데 먹고요
인스턴트나 육식 보다 낫지 않나요?

[kk]

육식이 혈당 스파이크 스무디보다 낫습니다.

[라떼가]

맛은 있는데 살이 너무 쪄서 슬퍼요 ㅜ