82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

포만감이 중요해요

ㅇㅇ 조회수 : 1,724
작성일 : 2025-06-28 17:20:19

저는 배고픈 느낌이 들면  음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.

그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요

 

배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요

IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)

    가짜 식욕이라고 하잖아요
    배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
    배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠

  • 2. 제가 그래요.
    '25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)

    제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1736904 면접보러가려고 하는데요. 복장 좀 봐주세요. 7 ..... 2025/07/16 774
1736903 유퀴즈 대장암 박규주 교수님 7 와 2025/07/16 5,437
1736902 매일매일 사과에 땅콩버터 올려먹고 있는데.. 31 123 2025/07/16 19,153
1736901 며느리가 전업하면 못마땅 35 ..... 2025/07/16 6,486
1736900 반도체공장 근처사는거요 12 .. 2025/07/16 2,848
1736899 진정성 도리타령 1 ㅁㅈ 2025/07/16 632
1736898 다이슨 에어랩 17 현소 2025/07/16 2,835
1736897 왜 퇴근시간에만 비가... 2 초록 2025/07/16 1,007
1736896 “강선우 ‘취업 방해’ 직접 봤다”…청문회 위증 논란 18 라테향기 2025/07/16 3,228
1736895 장기임대 8년기한 못채우면 2 임대사업자 2025/07/16 1,756
1736894 3박5일 푸켓 갈까요 1 oo 2025/07/16 1,011
1736893 비오는 날은 도로 먼지 안 들어와요? 2 창을 열고 2025/07/16 1,069
1736892 플리츠 재질의 옷 8 플리츠 2025/07/16 2,661
1736891 지방은 인프라 떨어져 불편해서 어찌사나요 30 .. 2025/07/16 5,701
1736890 집에서 입을 얇은 브래지어 있을까요? 13 잘될꺼야 2025/07/16 3,104
1736889 사과브리치즈 샌드위치 해드셔보세요 9 .. 2025/07/16 2,817
1736888 지금 뉴욕인데. 두가지 놀란점 75 저는 2025/07/16 28,930
1736887 고딩딸이 자꾸 체해요 11 쳇기 2025/07/16 1,716
1736886 대선때 무슨 법사들 많았자나요 3 ᆢ 2025/07/16 868
1736885 이런 어지럼증은 뭘까요 8 ... 2025/07/16 1,560
1736884 엄마가 자꾸 친구들에게 돈을 빌려주는데 이게 못받을 경우 6 Vi 2025/07/16 2,405
1736883 도대체 말 못하는 진실은 멉니끼 ㅇㆍ휴 2025/07/16 870
1736882 대법원 “전 용인 시장 214억 배상”…무리한 사업 첫 철퇴 4 ㅅㅅ 2025/07/16 2,490
1736881 유럽여행 가려는데요 5 ... 2025/07/16 2,097
1736880 법원, 김건희집사 체포영장 발부 10 ........ 2025/07/16 3,146
< 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색