저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,861
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1722570 | 스텝퍼 사라,마라 해 주세요 15 | 운동 | 2025/06/29 | 2,415 |
| 1722569 | 올리브유 광풍을 보면서 7 | 오메가3 | 2025/06/29 | 3,809 |
| 1722568 | 윗옷 스티커자국 1 | 또나 | 2025/06/29 | 506 |
| 1722567 | 겔랑 메테오리트? 구슬 파우더 좋은가요? 10 | 인생무념 | 2025/06/29 | 2,018 |
| 1722566 | 새콤한 나박김치에 밥 말아 먹으니 3 | duf | 2025/06/29 | 1,200 |
| 1722565 | 주진우 "저 조작하지 않았어요?" 5 | 이뻐 | 2025/06/29 | 4,009 |
| 1722564 | 안방화장실에 문없이 사는거 23 | 음 | 2025/06/29 | 4,836 |
| 1722563 | 결혼식 없는 결혼을 하자고 제안하려면 8 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 3,987 |
| 1722562 | 북한 방사능폐수 서해방류 무섭네요.. 49 | .. | 2025/06/29 | 4,210 |
| 1722561 | 겉감 폴리67퍼 면33퍼 반드시 드라이라고 강조 ㅡㆍㅡ 4 | 세탁방법 여.. | 2025/06/29 | 1,229 |
| 1722560 | 어항속에 들어앉은 것 같아요 3 | ㅁㅁ | 2025/06/29 | 2,498 |
| 1722559 | 이재명정부 장관인선 국민추천제는 쇼였던거에요?? 27 | ///// | 2025/06/29 | 3,975 |
| 1722558 | 윤석열, '체포저지 수사' 박창환 총경 조사 거부 이유는? 4 | 에어콘 | 2025/06/29 | 2,549 |
| 1722557 | 장마가 끝났나봐요 3 | ... | 2025/06/29 | 5,739 |
| 1722556 | 종가집 나박김치 맛잇나요? 1 | 00 | 2025/06/29 | 907 |
| 1722555 | 모스 탄 으로 선동하는 사람들 사기꾼이네요 31 | AI 의.답.. | 2025/06/29 | 3,296 |
| 1722554 | 이젠 올리브오일 안좋다고 ㅎㅎㅎ 13 | 건강기사들지.. | 2025/06/29 | 9,756 |
| 1722553 | 집에 있는데 IP 가 왜 바뀔까요? 6 | ?? | 2025/06/29 | 1,939 |
| 1722552 | "미국에서 태어나도 시민권 안돼!" 한인 예비.. 4 | ..... | 2025/06/29 | 6,323 |
| 1722551 | 오징어게임, 첫날에 모든 국가에서 1위 9 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 3,484 |
| 1722550 | 오징어게임(스포) 제가 맘에 들었던 배역들 3 | 오겜 | 2025/06/29 | 2,788 |
| 1722549 | 평생 첨으로 남편 머리를 잘랐는데... 7 | 넘웃겨요 | 2025/06/29 | 2,749 |
| 1722548 | 근데 넷플릭스 수익내는거 신기하지 않나요 4 | ..... | 2025/06/29 | 4,194 |
| 1722547 | 속보로 윤 30일 9시에 출석통보 ㅋㅋ 23 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 10,177 |
| 1722546 | 검찰관련 인사 실망입니다. 14 | .. | 2025/06/29 | 3,737 |