저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,707
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731281 | 미역에서 끈적한 점액질 나오는 미역은 3 | 아하 | 2025/06/29 | 1,483 |
| 1731280 | 이재명은 사람이 아닌 듯 31 | BB | 2025/06/29 | 6,678 |
| 1731279 | 30대인데 가난해서 고등학교 졸업을 못할수가 있나요? 19 | ??? | 2025/06/29 | 2,777 |
| 1731278 | 산모용돌미역 긴것 보관법 4 | 때인뜨 | 2025/06/29 | 808 |
| 1731277 | 학원비를 석달치를 한번에 내기도 하나요? 12 | ㅇ | 2025/06/29 | 1,407 |
| 1731276 | 보성어부 교도소에서 죽었네요. 14 | 추접 | 2025/06/29 | 5,907 |
| 1731275 | 이재명 다른 형제들도 다 초졸인가요? 32 | 궁금 | 2025/06/29 | 4,224 |
| 1731274 | 시골 VS 도시 50대 일자리 1 | 궁금 | 2025/06/29 | 1,115 |
| 1731273 | 새 에어컨, 건어물 냄새 ㅠ 29 | 끙 | 2025/06/29 | 2,439 |
| 1731272 | '22억 거래'는 존재하지 않았다…가짜 신고가에 들썩이는 서울 .. 11 | ... | 2025/06/29 | 4,401 |
| 1731271 | 야외에 운동나갈때 모기 안물리는 방법 2 | 신기방기 | 2025/06/29 | 1,774 |
| 1731270 | 지구마불 보는중...닮은사람 4 | .... | 2025/06/29 | 1,519 |
| 1731269 | 오늘같은 날 외출시 창문열고 나가나요? 3 | 음 | 2025/06/29 | 1,198 |
| 1731268 | 스팀다리미 추천 부탁드립니다 3 | 흐음 | 2025/06/29 | 731 |
| 1731267 | 50대 중반...옷좀 봐주세요. 51 | 봄99 | 2025/06/29 | 7,340 |
| 1731266 | 피부에 200 들였는데 아무도 못알아보네요ㅠ 18 | .... | 2025/06/29 | 5,252 |
| 1731265 | 천국의계단ㅡ무릎 상할까요? 4 | 무릎 | 2025/06/29 | 1,998 |
| 1731264 | 이더운날 어디에가면 좋을까요 6 | 데이트 | 2025/06/29 | 1,562 |
| 1731263 | 나경원, 웰빙김밥 놓고 숙식농성…“바캉스인지 농성인지” 21 | 재판이나받아.. | 2025/06/29 | 4,165 |
| 1731262 | 오이지냉국 두 사발 들이킴 3 | 미쳤나봐 | 2025/06/29 | 1,214 |
| 1731261 | 리쥬란은 피부에 부작용 없나요 2 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 1,224 |
| 1731260 | 트레이더스도 떡볶이를 파네요 5 | ... | 2025/06/29 | 1,770 |
| 1731259 | 생일인데 축하해주실래요 19 | 오늘 | 2025/06/29 | 893 |
| 1731258 | 그러니깐 잼프가 서사를 만들려고 부자인데 가난한척...ㅋㅋ 30 | .. | 2025/06/29 | 3,480 |
| 1731257 | 김문상 대령님 3 | 저는 늘 느.. | 2025/06/29 | 1,032 |