저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,691
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731321 | 이젠 올리브오일 안좋다고 ㅎㅎㅎ 13 | 건강기사들지.. | 2025/06/29 | 9,117 |
| 1731320 | 집에 있는데 IP 가 왜 바뀔까요? 6 | ?? | 2025/06/29 | 1,777 |
| 1731319 | "미국에서 태어나도 시민권 안돼!" 한인 예비.. 4 | ..... | 2025/06/29 | 6,113 |
| 1731318 | 이재명 VS 모스탄 31 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 6,646 |
| 1731317 | 오징어게임, 첫날에 모든 국가에서 1위 9 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 3,344 |
| 1731316 | 오징어게임(스포) 제가 맘에 들었던 배역들 3 | 오겜 | 2025/06/29 | 2,558 |
| 1731315 | 평생 첨으로 남편 머리를 잘랐는데... 8 | 넘웃겨요 | 2025/06/29 | 2,518 |
| 1731314 | 근데 넷플릭스 수익내는거 신기하지 않나요 4 | ..... | 2025/06/29 | 3,904 |
| 1731313 | 속보로 윤 30일 9시에 출석통보 ㅋㅋ 24 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 9,994 |
| 1731312 | 검찰관련 인사 실망입니다. 15 | .. | 2025/06/29 | 3,547 |
| 1731311 | 매불쇼 82쿡 쇼츠요 9 | lllll | 2025/06/29 | 2,705 |
| 1731310 | 윤, 첫 특검조사 마치고 귀가...취재진 질문에 묵묵부답 3 | ... | 2025/06/29 | 2,730 |
| 1731309 | 집에 우환있고 아이는 재수하고 힘드니까 작은악재들이 몰려오네요 14 | 인생 | 2025/06/29 | 4,746 |
| 1731308 | 이재명 되게 웃긴 사람이네요 80 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 17,961 |
| 1731307 | 미지의 서울 정말 좋네요 6 | 감동ㅠ | 2025/06/29 | 4,419 |
| 1731306 | 베란다 문 닫고 자나요? 2 | ;; | 2025/06/29 | 2,778 |
| 1731305 | 서울에서 대중교통가능한 템플스테이 7 | 서울 | 2025/06/29 | 1,670 |
| 1731304 | 남편이랑 영화 봤는데.. 6 | .. | 2025/06/29 | 2,453 |
| 1731303 | 아파트 베란다 창 꼭 잠궈야겠어요 5 | ㆍㆍ | 2025/06/29 | 16,166 |
| 1731302 | 이재명이 잘하고 있는게 뭐냐고 하면 뭐라고 대답해야하는지 알려주.. 26 | 민주당 | 2025/06/29 | 3,308 |
| 1731301 | 주술로 대량학살 가담자 사형하자 1 | 내란은 사형.. | 2025/06/29 | 1,123 |
| 1731300 | 나경원 진짜 예쁘네요 51 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 11,439 |
| 1731299 | 평화시장 의류 5 | 제평 | 2025/06/28 | 2,816 |
| 1731298 | 우리 운동 미치도록 해요!! 로렌산체스 이여자보니까 17 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/28 | 6,884 |
| 1731297 | 곰팡이 테이프 효과 있나요? 2 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 1,366 |