저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,574
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731692 | 오늘 열공 보셨어요? 백해룡 경정님 6 | 대박이다 | 2025/06/28 | 2,847 |
| 1731691 | 조국이 봉욱을 검찰총장으로 추천한게 맞네요 30 | --- | 2025/06/28 | 7,163 |
| 1731690 | 아동사망사건 기밀 누설 방지법 발의는 왜 한건가요? 12 | ... | 2025/06/28 | 2,256 |
| 1731689 | 미지의 서울보는 내내 손이 저릿저릿했어요. 6 | ... | 2025/06/28 | 6,570 |
| 1731688 | 쌀밥에 오이지무침에 밥 두공기 먹었는데 7 | ᆢ | 2025/06/28 | 3,118 |
| 1731687 | 고기 잘 안 먹는 사람이 먹을 소고기 요리법 8 | 알려주세요 | 2025/06/28 | 1,653 |
| 1731686 | 자신감 있어야 연애할 수 있는 거 같아요. 15 | 팡 | 2025/06/28 | 3,111 |
| 1731685 | 뒷쪽 발목부터 종아라까지 묵직한 느낌이예요 2 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 962 |
| 1731684 | 남편 겨드랑이에 혹이 만져져요 6 | 떼찌 | 2025/06/28 | 3,788 |
| 1731683 | 초5 아이 수학 단원평가 계속 80점대.. 8 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 1,812 |
| 1731682 | 자식이 돈을 잘벌어도 6 | .. | 2025/06/28 | 5,578 |
| 1731681 | 악의가 느껴지는 아이를 봤어요 8 | 뭐냥 | 2025/06/28 | 5,639 |
| 1731680 | 드라마 우리영화 빠져드는중 10 | 오뚜기 | 2025/06/28 | 2,707 |
| 1731679 | 오이소박이, 오이스틱으로 담그면 안되나요? 9 | ... | 2025/06/28 | 1,634 |
| 1731678 | 미지의서울 ㅠ 9 | ** | 2025/06/28 | 5,417 |
| 1731677 | 유승준 참 열심이네요 55 | ..... | 2025/06/28 | 11,852 |
| 1731676 | 정성호는 정말 싫은데.. 26 | 그냥 | 2025/06/28 | 10,637 |
| 1731675 | 지금 에어컨 키셨어요? 15 | 궁금 | 2025/06/28 | 4,536 |
| 1731674 | 컬리 십주년 4 | 어후 | 2025/06/28 | 3,034 |
| 1731673 | 토스만보기 복권 긁기 되나요? 2 | 복권 | 2025/06/28 | 856 |
| 1731672 | 심플한 십자가 은반지는 어디서 살수있을까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 783 |
| 1731671 | 조국이 밀었던 봉욱, 민정수석 내정 47 | o o | 2025/06/28 | 6,001 |
| 1731670 | 오페라후기22 3 | 나를위한시간.. | 2025/06/28 | 1,052 |
| 1731669 | 키작고 모은 돈 없어서 서른 중반에 연애 포기했던 거 후회되네요.. 17 | ㅡㅡ | 2025/06/28 | 3,319 |
| 1731668 | 교과서로만 공부.. 22 | … | 2025/06/28 | 3,277 |