설마 방탄커피 효과일까요?

[오잉]

원래 점심을 카페라떼나 믹스커피 한잔에

비스킷 두세조각으로 때우는데

최근에 커피를 방탄커피로 바꿨어요.

그 외에는 운동을 하거나

음식조절 안 했는데

체중이 넉달동안 4kg이 빠졌어요.

설마 방탄커피 때문일까요?

 

[.,.,...]

우와..부럽네요

[탄수화물]

얼마나 드시나요?

[원글이]

아침을 삶은 계란 두 개, 버터에 구운 식빵 한 장, 치즈 한장, 과일 두세조각.
점심 방탄커피, 비스킷 두세조각
저녁은 한식 먹을 때는 밥 3분의1공기, 반찬 단백질 위주로
골고루 살짝 배부르네 싶을 때까지 먹어요.
일주일에 한 번 맥주 작은 거 한 캔정도 먹고
아이스크림도 먹고 저녁으로 떡볶이나 피자 이런 것도
먹어요.

[원글이]

그런데 떡볶이 먹으면 떡보다 어묵 위주로 먹어요.
원래 탄수화물은 절제하려고 노력하는 편이었는데
그 전에는 살이 안 빠졌거든요.
방탄커피 마시고부터 빠진 것 같아요.

[원글이]

네 mct오일 들어간 거요.

[팔랑귀]

방탄커피 검색해야쥐~~~

[ㅇ]

방탄커피 추천해주세요.

[원글이]

mct오일 방탄커피로 검색하면 몇 개 나와요
그 중에 리뷰보고 마음에 드는 걸로 고르시면 될 듯.
만약 방탄커피 효과라면 효과는 다 같지 않을까요?

[..]

기본적으로 저탄수를 하시니까, 살이 빠진 것 같습니다.

[..]

맞아요. 방탄커피 마시면 배고픔을 못느껴요. 그러면 살이 많이 빠지더라고요. 거기에 탄수화물을 결제하면은 살 쭉쭉쭉 빠짐 경험자

[오늘]

혹시 몇 킬로에서 몇 킬로로 빠지신 건지 물어도 될까요?

[정말?]

저도 팔랑귀라
방탄컵휘 배송 시킬게요 ㅎㅎ

[바로]

주문했어요ㅎㅎ

[보헤미안]

방탄커피때문 맞을것 같아요. 그리고 워낙에 저탄수도 하고 계시네요 4킬로 부럽습니다!!!

[원글이]

키 159고 체중이 53~54kg이었어요.
표준체중범위여서 운동을 해도 안 빠지더라고요.

저녁을 안 먹는 간헐적단식이 효과는 있었는데
유일하게 가족들과 제대로 먹는 저녁 한끼를
건너뛰려니 재미가 없더라고요ㅋ
주말에는 저녁이 맥주안주다 싶으면 식사하며
맥주도 한 캔하고요, 대신 맥주 마실 땐
밥을 안 먹었어요. 삼겹살이나 보쌈 등의
고기가 메인일 때도 고기 많이 먹고 밥 안 먹었어요.
샐러드, 채소반찬 많이 먹고요.
나름 탄수화물 절제하는 생활은 계속 해왔어요.

그런데 저도 빵순이고 군것질 좋아하는 편이라
아침에는 버터에 구운 식빵 한장이나
얇은 파운드케익 한조각씩 먹었어요.
삶은 계란 두개씩은 몇년째 먹고있고요.
점심 약속 있을 때는 아침을 안 먹고
점심 맛있게 양껏 먹었어요.

점심은 보통 일 때문에 정신없어 먹을시간이
없기도 하고 점심시간도 놓치기 일수인데...
점심은 점심 좀 지난시간에 커피한잔에
주변에 있는 간식 조금 먹는 걸로
때우는데 이시간을 좋아해요.
유일하게 여유있게 하루 한 잔 커피 마실 수 있는
시간이라ㅎ
이 때 마시던 라떼나 믹스커피를 방탄커피로
바꿨는데 이게 부스터 역할을 한 것 같아요!

[근데]

초성이라도 가르쳐 주세요.
무슨 커피 드시는지
너무 많아 선택을 못하겠어요.

[원글이]

광고 오해받을 수 있어 커피는 안 알려드려요;;;;;
mct오일 들어간 방탄커피는 효과는 같을테니
입에 맞는 거 고르시면 될 것 같아요.
저도 이번 꺼 다 먹으면 다른 제품 먹어보려고요.

[제생각엔]

믹스커피랑. 라떼 ? 이것땜에. 원래 몸무게로 돌아간듯요

라떼도 설당. 가당 들어있는거 드신거죠 ?
믹스 커피링. 믹스 라떼. 라떼에 시럽넣는 등등

제몸에 실험해보니. 하루에 2-3 잔 씩 마셔도
2 kg 기본으로 찌고요
이걸 섞어서 마시고 비스켓도 드셔서. 살찐게
빠진듯 보여요

[원글이]

아니요.
단맛나는 커피 안 좋아해서
라떼도 시럽이나 설탕 없이, 믹스도 루카스라떼나 심플라떼
마셨어요. 비스킷도 에이스같은 경우 낱개포장 된 거
한봉지도 다 안 먹어요. 그것도 있으면 먹고 먹고싶은
간식 없으면 커피만 마실 때도 있고요. 점심은 이런식으로
때워요.