매일아침 식빵한쪽 몸에 나쁜가요?

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아침마다 식빵한쪽에 계란하나 곁들이는식사

어때보이나요?

현재 혈압약 먹고있어요

쌀식빵이든 통밀식빵이든 매일식빵한쪽 먹지말까요?

빵순이라 ...건강챙기기쉽지않네요

 

 

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결혼 후 40년동안 거의 매일 식빵 한 쪽 버터 바르고
과일 한쪽, 우유나 커피 이렇게 먹어요.
잼과 햄을 곁들이거나 위의 것만 먹기도 하고요.
아직까지는 병없이 잘 살고 있어요.

[햇살처럼]

뭐든 양이 문제 아닐까요? 적당히만 먹으면 되죠

[ㅇㅇ]

당뇨가 있으신 80세 분도 매일 아침에 빵 한쪽씩 꼭 드시는데 큰 문제없이 사세요.

[00]

위에 문제만 없으면 괜챦지 않을까요?
저는 빈속에 아침마다 커피마셨더니 위장병 생겼어요..ㅠㅠ

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샐러드 한바구니 찐계란 2개
식빵 반조각만 드시면 어떨까요?
우유나 커피도 드시고...

[식빵한장이면]

아침에 그거 한장은 괜찮다고 생각합니다

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아침엔 드시지마세요 점심이나 저녁 아니면 간식으로 드세요

[호텔조식]

같은 계란 빵 버터 베이컨 오렌지쥬스
이게 최고의 건강음식이라고 해외뉴스에 나온거 본적있어요
베이컨땜에 놀라기도했고 ㅎ

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식빵두장도 아니고 한쪽도 못먹으면 뭐먹나요
빵 드시기전에 샐러드에 올리브유 듬뿍 치즈뿌려드시면 혈당 별로 안오릅니다

[그 걱정이]

만병의 근원입니다

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야채나 단백질을 먼저 먹으면 혈당 많이 안오른대요
계란같은걸 먼저 드시거나
샐러드에 오일 드레싱으로 먼저 드시고
먹으면 괜찮을것 같아요
저도 빵순이인데 식빵 한조각도 못먹으면 너무 슬플것 같아요