힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 670
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731035 | 자식은 어려운 손님이네요 7 | ㅗㅎㄹㅇ | 2025/06/27 | 3,956 |
| 1731034 | 오징어게임3 스포 자제부탁드려요~(내용없음) | ..... | 2025/06/27 | 574 |
| 1731033 | 나경원, 국회서 철야 농성 돌입…"총리 인준과 법사위·.. 31 | 굿이나보련다.. | 2025/06/27 | 4,129 |
| 1731032 | 화해 앱 쓰시는 분들, 주의성분 표시요 1 | 화장품 | 2025/06/27 | 450 |
| 1731031 | 천공과 윤거니 헛짓거리 동해석유 시추 3 | 윤거니 죄.. | 2025/06/27 | 1,001 |
| 1731030 | 내로남불 주진우 의원 사퇴하라! 기자회견 5 | 뭐라카노펌 | 2025/06/27 | 1,859 |
| 1731029 | 정신건강학과 진료시 실손보험 가입 되나요? 11 | 뻥튀기 | 2025/06/27 | 1,135 |
| 1731028 | 오징어게임3 보고 있어요 7 | 오겜3 | 2025/06/27 | 3,222 |
| 1731027 | 박영선 "김건희 잘 아는데…기획·연기력 남들과 차별화된.. 16 | … | 2025/06/27 | 6,130 |
| 1731026 | 부산 유방초음파 잘보는 선생님 2 | 나옹 | 2025/06/27 | 737 |
| 1731025 | 대출금지 탁월하네요 39 | 탁월 | 2025/06/27 | 13,803 |
| 1731024 | 여름에 여행 갈만한 동남아 여행지? 7 | 추천 | 2025/06/27 | 1,371 |
| 1731023 | 李 실용주의가 뭐죠? 묻던 외국인…한국에 '30조 뭉칫돈 3 | o o | 2025/06/27 | 1,715 |
| 1731022 | 신비복숭아 받았어요 2 | &&.. | 2025/06/27 | 2,147 |
| 1731021 | 아산병원 급을 낮추어버린 쥴리 5 | ******.. | 2025/06/27 | 1,997 |
| 1731020 | 삼성로지텍 에서 계속 연락이와요 1 | 왜이러나요 | 2025/06/27 | 1,878 |
| 1731019 | 아이의 언행 30 | 엘베 | 2025/06/27 | 3,916 |
| 1731018 | 평영 팔동작이요 2 | ... | 2025/06/27 | 670 |
| 1731017 | 우울증 퇴원에 휠체어라니 …진심 꼴값이네요 17 | ttt | 2025/06/27 | 3,177 |
| 1731016 | 트림때매 죽을맛이예요 ㅜㅠ 9 | .. | 2025/06/27 | 1,725 |
| 1731015 | 매주 토마토스튜 한냄비 끓여서 먹고 있어요 25 | 건강식 | 2025/06/27 | 4,613 |
| 1731014 | 경동시장 2 | 하얀 | 2025/06/27 | 1,108 |
| 1731013 | 50초반 남편이 해외로 나가게 되었어요 13 | .. | 2025/06/27 | 5,232 |
| 1731012 | 40년 상환대출 9 | 그동안 | 2025/06/27 | 1,964 |
| 1731011 | 대통령실 “대출 규제, 대통령실 대책 아냐” 25 | ... | 2025/06/27 | 3,161 |