힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 1,025
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1716336 | 서울대교수회관 결혼식 가보신 분들 5 | 결혼 | 2025/07/02 | 2,342 |
| 1716335 | 락스를 소스병에 넣고 사용하는 방법 ? 15 | 곰세마리 | 2025/07/02 | 3,004 |
| 1716334 | 전세 2년뒤갱신시 낮추는 경우 1 | 닉네** | 2025/07/02 | 1,342 |
| 1716333 | 알바하는곳 더위 4 | 더위 | 2025/07/02 | 2,157 |
| 1716332 | 땡볕에 버스 세정거장 걸어갈까요? 25 | 지금 | 2025/07/02 | 3,186 |
| 1716331 | 이런말투는 왜 그런걸까요 17 | ... | 2025/07/02 | 4,365 |
| 1716330 | 유럽 오지 마세요..중부프랑스 오늘 35도 열기가 사막수준입니다.. 50 | ... | 2025/07/02 | 19,145 |
| 1716329 | 친윤검사는 괜찮은 거예요? 8 | aa | 2025/07/02 | 1,372 |
| 1716328 | 도대체 국민추천제는 왜 한건지… 23 | 겨울 | 2025/07/02 | 3,674 |
| 1716327 | 개인 통관 번호 도용당했어요 11 | ㅡㅡㅡ | 2025/07/02 | 3,817 |
| 1716326 | 티빙 라이브에는 mbc뉴스가 없네요? 2 | ㅓㅣㄱ | 2025/07/02 | 1,090 |
| 1716325 | 장마없이 열대야 시작이라니 ,,,역대급 갱신이겠군요 14 | ㅁㅁ | 2025/07/02 | 9,738 |
| 1716324 | 아파트인데 택배 도착 문자만 있고 택배가 없어요 11 | ㅇㅇ | 2025/07/02 | 2,431 |
| 1716323 | 부부간 증여세 상속세 없애줘요 27 | .... | 2025/07/02 | 5,385 |
| 1716322 | 드디어 제습기를 샀어요. 17 | 제습기 | 2025/07/02 | 4,613 |
| 1716321 | 벌써 열대야라니 2 | 너무~ | 2025/07/02 | 2,672 |
| 1716320 | 아끼고 살아봤자 후회만 남는 39 | 헛살았다 | 2025/07/02 | 23,305 |
| 1716319 | 지석진이 제일 젊은거 아니에요? 2 | ..... | 2025/07/02 | 2,675 |
| 1716318 | 당시 명신이가 사람 꼬시는 법 4 | ㅇㅅㅇ | 2025/07/02 | 6,820 |
| 1716317 | 김경수는 생각보다 꽤나 일친자임 14 | 더쿠펌 | 2025/07/02 | 7,166 |
| 1716316 | 에어컨 끄시나요? 9 | 씨그램 | 2025/07/02 | 3,841 |
| 1716315 | 지금 열대야 맞나요? 7 | 지금 | 2025/07/02 | 4,606 |
| 1716314 | 70대남성 초등생 성추행유괴시도(사건반장) | .. | 2025/07/02 | 2,941 |
| 1716313 | 상업용 토지 가격 질문 1 | … | 2025/07/02 | 771 |
| 1716312 | 제4회 여성기업주간 개막-김혜경 여사, 이부진 사장 6 | ㅇㅇ | 2025/07/01 | 2,630 |